Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan, Jaga Mata hingga Kualitas Sperma

M. Reza Sulaiman
Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan, Jaga Mata hingga Kualitas Sperma
Tak hanya untuk ASI, daun katuk punya banyak manfaat sehat. (Shutterstock)

Tak hanya untuk ASI, daun katuk juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya lho!

Suara.com - Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan, Jaga Mata hingga Kualitas Sperma

Banyak ditemukan di Asia Tenggara, daun katuk mengandung protein, kalsium, fosfor, zat besi, serta karbohidrat dan serat.

Dikutip dari Go-dok.com, daun katuk lazim dikonsumsi ibu menyusui karena dipercaya melancarkan dan memproduksi ASI.

Padahal, tidak hanya itu, daun katuk juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya seperti menjaga kesehatan mata hingga kualitas sperma.

1. Kulit lebih cerah

Manfaat daun katuk pertama adalah untuk kulit Anda, terutama jika Anda tengah hamil ketika mengonsumsinya. Mengonsumsi daun katuk secara teratur dapat membuat kulit lebih cerah, lembut, dan halus.

Ilustrasi perawatan kulit wajah. (Shutterstock)
Daun katuk bisa bikin kulit cerah (Shutterstock)

Kulit kepala serta rambut Anda juga akan menjadi lebih sehat dan lembut. Hal ini karena daun katuk memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk kulit dan rambut Anda.

2. Jaga kesehatan mata

Manfaat daun katuk selanjutnya adalah menjaga kesehatan penglihatan dan mata Anda, sekaligus mencegah terjadinya penyakit mata.

Daun katuk jaga kesehatan mata
Daun katuk jaga kesehatan mata (Shutterstock)

Hal ini dipercaya lantaran daun katuk mengandung cukup banyak vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

3. Kesehatan tulang

Manfaat daun katuk yang selanjutnya adalah memperkuat tulang dan gigi Anda. Hal ini karena kandungan kalsium yang dimiliki daun katuk memiliki peran penting dalam mempertahankan kesehatan tulang dan gigi.

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan tulang. (Sumber: Shutterstock)
Daun katuk jaga kesehatan tulang (Shutterstock)

Karenanya, daun katuk dipercaya dapat mencegah osteoporosis dan penyakit lainnya terkait kesehatan tulang.

4. Jaga berat badan

Selain kesehatan tulang, daun katuk dipercaya pula dapat menurunkan serta menjaga berat badan Anda hingga mencapai angka yang ideal.

daun katuk jaga berat badan ideal
daun katuk jaga berat badan ideal (Shutterstock)

Hal ini karena daun katuk memiliki kandungan protein dan serat yang bisa membantu diet Anda.

Selanjutnya: Jaga kualitas sperma

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS