Benarkah Makan Buah Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2?

Benarkah Makan Buah Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2?

TIMESINDONESIA – Buah adalah salah satu makanan sehat yang mengandung beragam zat gizi bermanfaat bagi tubuh. Namun, rasa manis yang ada pada buah diduga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Benarkah berlebihan makan buah bisa memicu diabetes tipe 2?

Setiap makanan memiliki indeks glikemik (IG). Ini adalah ukuran untuk kandungan karbohidrat, yang nantinya berpengaruh terhadap kadar gula darah.

Dilansir dari Klik Dokter, sebagian besar buah-buahan adalah tipe makanan dengan IG rendah. Oleh karena itu, buah dapat dikatakan tidak meningkatkan risiko diabetes tipe 2 selama tidak diolah macam-macam atau dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Komentar

Terkini

Suara.Com

Suara.com adalah portal berita yang
menyajikan informasi terhangat, baik peristiwa politik, bisnis, hukum, entertainment...

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS