Ingin Kulit Sehat dan Cantik? Lakukan Kebiasaan Ini

Ingin Kulit Sehat dan Cantik? Lakukan Kebiasaan Ini

Memiliki kulit sehat bisa meningkatkan percaya diri seseorang. Kulit sehat bisa didapatkan dari konsumsi makanan sehat dan menerapkan gaya hidup sehat. Beberapa kebiasaan sehat berikut wajib Anda terapkan untuk mendapatkan kulit sehat dan cantik.

1. Asupan Makanan yang Tepat

Pastikan makanan yang dikonsumsi memenuhi gizi seimbang dan jangan sampai makan berlebihan. Ubah kebiasaan makan dengan perlahan, dimulai dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran atau jadikan sebagai camilan. Jangan lupa, membatasi asupan gula dan garam serta hindari makanan kemasan.

Terkini

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS