Awas! Kebiasaan Ini Bisa Memicu Kerusakan Otak

Awas! Kebiasaan Ini Bisa Memicu Kerusakan Otak

TIMESINDONESIA – Kerja dan fungsi otak dapat menurun karena kebiasaan buruk yang sering Anda lakukan. Ada beberapa kebiasaan yang diketahui memang bisa membuat kinerja otak Anda rusak. Apa penyebab kerusakan otak yang perlu diketahui?

Berikut kebiasaan buruk yang bisa memicu otak Anda rusak

1. Kurang tidur

Kebiasaan tidur yang kurang dapat pula memengaruhi otak. Jika Anda cukup tidur, hubungan antar-sel otak dalam memindahkan informasi menjadi lebih optimal. Kebiasaan tidur yang cukup, yakni sekitar 7-8 jam, dapat meningkatkan daya ingat Anda. Selain itu, cukup tidur juga bermanfaat untuk mengurangi risiko Alzheimer dan membuat otak lebih kreatif.

Terkini

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS