Aktivitas Sederhana Ini Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Lho!

Aktivitas Sederhana Ini Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Lho!

TIMESINDONESIA – Penyakit jantung masih menjadi salah satu momok di dunia kesehatan karena paling banyak menyebabkan kematian. Dari sekian banyak faktor yang mendasari, kurangnya aktivitas fisik ternyata menjadi salah satu faktor risiko utama di balik serangan jantung mematikan ini. Jika tak ingin mengalami serangan jantung, yuk lakukan beberapa aktivitas sederhana ini untuk menurunkan risiko sakit jantung.

1. Berjalan kaki

Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki ternyata mampu diandalkan untuk menurunkan potensi penyakit jantung di kemudian hari. Faktanya, hanya dalam satu jam, berjalan kaki mampu membakar setidaknya 245 kalori dari tubuh seseorang.

Terkini

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS