Catat! Kebiasaan Ini Bisa Bikin Diet Gagal

Catat! Kebiasaan Ini Bisa Bikin Diet Gagal

TIMESINDONESIA – Menurunkan berat badan bagi sebagian orang adalah hal yang sulit. Mereka sudah mencoba berbagai cara seperti diet dan olahraga, namun tak juga berhasil. Sebenarnya metabolisme adalah faktor yang menentukan keberhasilan menurunkan berat badan.

Selalu jaga metabolisme tubuh tetap stabil agar kalori yang masuk lebih sedikit daripada yang keluar. Jika tidak, inilah yang menjadi penyebab diet gagal dan Anda semakin sulit menurunkan berat badan.

Semakin cepat laju metabolisme Anda, semakin banyak kalori yang dibakar. Dengan kata lain, semakin mudah pula bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Namun, laju metabolisme dapat terganggu oleh berbagai kebiasaan berikut sehingga menyebabkan diet yang Anda lakukan gagal. Apa saja?

Terkini

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS