Ancaman Virus Global: Berikut Lima Tips Agar Kamu Tetap Fit!

Ayunurul
Ancaman Virus Global: Berikut Lima Tips Agar Kamu Tetap Fit!
Ilustrasi tubuh sehat dan bugar. (Shutterstock)

Likee ajak masyarakat untuk hidup lebih sehat melalui kegiatan #AntiCorona dan #1KM1DAY

Suara.com - Saat ini, banyak orang cenderung ‘tidak aktif’ yang pada akhirnya mempengaruhi kesehatan mereka dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat, junk food, pekerjaan berat, dan berbagai alasan lainnya. Seperti yang telah diketahui, saat ini virus corona sedang menyebar. Penyakit yang baru ditemukan di Tiongkok ini sangat meresahkan dunia karena banyak kasus virus corona yang telah dilaporkan di banyak negara. Jangan biarkan dirimu terpengaruh atau terinfeksi penyakit dengan melakukan beberapa tips sederhana berikut ini!

1. Perhatikan apa yang kamu makan

Ada pepatah mengatakan, "Kamu adalah apa yang kamu makan". Tepat sekali. Tidak ada yang dapat menyangkal bahwa makanan adalah salah satu penyebab paling umum yang mendatangkan penyakit. Salah satu contohnya adalah virus corona, penyakit yang berasal dari hewan liar yang dijual di pasar tradisional di Wuhan, Tiongkok.

Oleh karena itu, kamu perlu memilih makanan dengan bijak dan menghindari makan yang tidak baik bagi kesehatanmu. Kamu perlu menyeimbangkan makananmu dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein, dan susu.

2. Jaga kebersihan diri

Makanan memang perlu dijaga, namun tidak hanya itu, kamu juga perlu memperhatikan kebersihan diri. Menjaga kebersihan diri sebenarnya tidak sulit untuk dilakukan tetapi seringkali dilupakan bahkan dianggap sepele oleh beberapa orang. Hal yang perlu diingat adalah kamu tidak tahu betapa pentingnya menjaga kebersihan sampai kamu jatuh sakit.

Untuk mencegah hal itu terjadi, kamu hanya perlu memberikan perhatian lebih terhadap kebersihan diri. Bagaimana caranya? Kamu bisa mulai dengan mencuci tangan dengan sabun dan air secara teratur, menggunakan masker di tempat umum, dan jangan lupa untuk rutin membersihkan benda yang sering kamu sentuh, terutama handphone-mu.

Memahami pentingnya kebersihan diri yang sejalan dengan kemunculan virus corona yang kian meresahkan, platform pembuatan video pendek Likee menciptakan kegiatan #AntiCorona untuk mengajak penggunanya untuk selalu menjaga kebersihan diri agar tubuh tidak mudah sakit.

Kamu hanya perlu membuka akun Likee-mu dan mencari tagar #AntiCorona untuk berpartisipasi dalam kegiatan ini dan kamu juga menyebarkan pesan bermanfaat ini kepada orang lain. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, bukan?

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS