Mitos atau Fakta, Konsumsi Air Dingin dan Soda saat Menstruasi Bisa Timbulkan Bahaya?

Suara Denpasar - Banyak wanita yang menanyakan perihal mitos atau fakta jika sedang menstruasi dilarang konsumsi air dingin dan soda.

Beredar rumor di kalangan wanita, jika sedang menstruasi dan mengkonsumsi air dingin dan soda bisa menimbulkan bahaya.

Tak sedikit yang mengatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi air dingin dan soda saat menstruasi, nantinya akan menghambat darah yang keluar. Namun, mitos atau fakta ya rumor tersebut?

Dilansir dari suara.com Dermatologi dan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Astrid Teressa SpKK menjelaskan, bahaya minum air dingin dan soda saat menstruasi rupanya hanya mitos belaka.

Menurut dr. Astrid, menstruasi tidak berpengaruh pada makanan atau minuman yang dikonsumsi.

dr. Astrid menjelaskan, ketika konsumsi minuman dingin, suhunya nanti akan dinetralisir di dalam lambung. Oleh sebab itu, konsumsi minum dingin tidak berpengaruh terhadap darah menstruasi.

“Enggak (berpengaruh), jadi kalau haid itu sebenarnya tidak berpengaruh pada makanan. Hal ini karena apapun yang kita makan, misalnya minuman dingin di dalam lambung sendiri sebenarnya dia udah dengan suhu tubuh kita kan,” jelas dr. Astrid dikutip dari Suara.com.

“Dingin itu cuma sampe tenggorokan, sampe lambung, usus itu sudah jadi suhu tubuh kita. Jadi enggak akan memengaruhi kalau minum dingin,” sambungnya.

Tak berbeda dengan air dingin, minuman soda juga tidak menghambat keluarnya darah menstruasi. Hal tersebut hanyalah sebuah mitos belaka.

“Kalau minum soda rasanya juga nggak, jadi itu cuma mitos bahwa soda tidak melancarkan atau memperbanyak itu nggak,” jelas dr. Astrid.

Sementara itu, dr. Astrid menjelaskan terkait masalah pada menstruasi, hal ini sebenarnya dipengaruhi oleh hormonal. Biasanya dipengaruhi oleh faktor lain seperti stres, istirahat, olahraga, dan lainnya.

“Karena semuanya (menstruasi) itu tergantung hormonal. Nah hormonal itu dipengaruhi oleh stres, istirahat, olahraga, makan-makanan sehat gitu. Jadi banyak sedikitnya tergantung karena itu,” ujarnya.

dr. Astrid juga mempertegas jika wanita dengan menstruasi yang kurang sehat bisa dilihat dari tanda-tandanya. Biasanya, menstruasi yang sehat memiliki siklus yang jelas. Sementara jika sudah tidak sehat, siklusnya akan tidak jelas serta adanya rasa nyeri yang tidak nyaman saat keluar darah menstruasi.

“Menstruasi yang normal itu yang teratur, artinya yang 28 sampai 30 hari siklusnya. Artinya masih oke gitu. Kemudian rutin setiap bulan dan tidak disertai nyeri. Kalau kayak kram nggak enak itu oke, kalau nyeri sampai nggak bisa beraktivitas itu harus bisa di cek lagi gitu,” ungkapnya.

Jadi, mengkonsumsi air dingin dan soda saat menstruasi bisa menimbulkan bahaya hanyalah mitos belaka ya.(*/Ana AP)