7 Potret Terkini John Pantau yang Makin Bugar, Turun Dua Belas Kilogram usai Diet

Fitri Asta Pramesti

Selasa, 07 September 2021 | 17:50 WIB
7 Potret Terkini John Pantau yang Makin Bugar, Turun Dua Belas Kilogram usai Diet
Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)

Suara.com - Tahun 2008 silam, ada sebuah acara yang cukup booming bertajuk John Pantau. Tiga belas tahun berlalu, potret terkini John Pantau alias John Martin Tumbel ternyata semakin memeson,a lho!

Usianya kini sudah hampir kepala empat, tetapi perawakannya masih seperti anak muda. Wajar saja, ia rajin berolahraga dan menjaga pola hidup sehat.

Apalagi, belum lama ini John terpapar Covid-19. Seperti apa penampilannya kini? Yuk, intip potret terkini John Pantau!

1. Diet pasca Covid-19

Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)
Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)

Pertengahan tahun 2021 ini, John Pantau terpapar Covid-19. Ia pun menjalani isolasi mandiri (isoman) agar keadaannya membaik.

Bukan hanya keadaannya membaik dan pulih dari Covid-19, badannya pun ikut melar akibat banyaknya asupan makanan yang masuk ke tubuhnya selama isoman. Maka, ia pun menjalankan diet untuk menurunkan berat badan sekaligus agar tubuhnya semakin sehat.

Dari diet yang ia jalani, John berhasil menurunkan bobot tubuhnya dari 81,6 kg ke 69,5 kg dalam waktu dua setengah bulan.

2.  Cosplay jadi oppa-oppa Korea

Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)
Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)

Kalau sering menonton acaranya, pasti kamu tahu John Pantau ini doyan banget melucu. Salah satunya dengan cosplay sebagai Song Joong Ki.

baca juga

Mirip atau masih agak jauh, nih?

3. Sayang banget sama anjingnya

Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)
Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)

Tahun 2019-2020 menjadi tahun terberat bagi John Pantau, tetapi ia tak menyebutkan apa penyebabnya. Yang jelas, anjing siberian husky ini jadi penyelamat bagi John di masa-masa depresinya.

Ia bahkan mengaku bisa merasakan perasaan seorang ayah meski belum pernah punya bayi, karena telah memperlakukan anjing piaraannya itu seperti anak sendiri.

4. Saat terpapar Covid-19

Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)
Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)

John Pantau juga menceritakan pengalamannya saat terpapar Covid-19. Pada hari ke-6, badannya sudah terasa lebih enak dan hanya sedikit gejala yang masih dirasakan.

Ia juga berbagi tips kepada para followers seputar apa saja yang perlu dilakukan saat isoman, misalnya tetap konsultasi ke dokter dan mengikuti resep dokter.

5. Aktif berolahraga

Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)
Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)

John Pantau kini makin rajin berolahraga. Dilihat dari ototnya yang sudah terbentuk, terlihat bahwa itu semua adalah hasil dari olahraga yang sangat intens ya.

6.  Ala Vincenzo

Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)
Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)

Bagi penonton Vincenzo, pasti tahu dong kalau bintang utamanya Song Joong Ki. Nah, John Pantau ini tampaknya hobi banget menyamakan diri dengan idol Kpop yang satu ini. Bedanya, kalau Song Joong Ki pegang wine, John pegangnya hand sanitizer karena sedang pandemi.

7. Lesung pipit ciri khas

Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)
Potret terkini John Pantau. (Instagram/itsjohnmartint)

Meski usianya hampir menginjak kepala empat, John Pantau masih terlihat seperti anak muda. Apalagi dengan lesung pipit yang menjadi ciri khas pria asal Pekalongan ini.

Nah, itu dia potret terkini John Pantau. Meski sudah lama jarang terlihat di layar kaca, fans masih tetap setia mengikuti kegiatannya lewat media sosial. Sosok John Pantau juga salah satu bukti bahwa meskipun sudah berumur, seseorang tetap bisa sehat, bugar, dan semakin memesona!

Kontributor : Chandra Wulan

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

8 Potret Anak Tasya Kamila, Arrasya Wardhana yang Gemesin Banget

8 Potret Anak Tasya Kamila, Arrasya Wardhana yang Gemesin Banget

Entertainment | Selasa, 07 September 2021 | 16:34 WIB

9 Potret Mewah Kamar Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda, Bernuansa Emas

9 Potret Mewah Kamar Syahnaz Sadiqah dan Jeje Govinda, Bernuansa Emas

Entertainment | Selasa, 07 September 2021 | 16:19 WIB

7 Potret Abhirama Danendra Anak Nindy Ayunda, Disorot saat Live IG Bareng Ibunda

7 Potret Abhirama Danendra Anak Nindy Ayunda, Disorot saat Live IG Bareng Ibunda

Entertainment | Selasa, 07 September 2021 | 15:03 WIB

Terkini

Dua Eks Kapolri Diisukan Ditangkap, Polri Buka Fakta 4 Tersangka Kasus Penyadapan Prabowo

Dua Eks Kapolri Diisukan Ditangkap, Polri Buka Fakta 4 Tersangka Kasus Penyadapan Prabowo

Jakarta | Minggu, 08 November 2026 | 23:43 WIB

Selat Hormuz Memanas! Tiga Kapal Tanker Terbakar Usai Hantam Ranjau

Selat Hormuz Memanas! Tiga Kapal Tanker Terbakar Usai Hantam Ranjau

News | Minggu, 08 November 2026 | 23:20 WIB

Dari Misi Water Bombing ke Kecelakaan Fatal, Ini Fakta Jatuhnya Super Puma di Sungai Barito

Dari Misi Water Bombing ke Kecelakaan Fatal, Ini Fakta Jatuhnya Super Puma di Sungai Barito

Kalbar | Minggu, 08 November 2026 | 23:04 WIB

Sempat Ditangguhkan, Binance Resmi Pulihkan Akses Penarikan Token

Sempat Ditangguhkan, Binance Resmi Pulihkan Akses Penarikan Token

Bisnis | Minggu, 08 November 2026 | 22:52 WIB

Krisis Iklim Mengancam Lumbung Pangan Semende, Padi Memendek dan Produksi Kopi Anjlok

Krisis Iklim Mengancam Lumbung Pangan Semende, Padi Memendek dan Produksi Kopi Anjlok

Sumsel | Minggu, 08 November 2026 | 22:50 WIB

Prabowo Kumpulkan 10 Mantan Kapolri di Hambalang, Tito Karnavian hingga Badrodin Haiti Hadir

Prabowo Kumpulkan 10 Mantan Kapolri di Hambalang, Tito Karnavian hingga Badrodin Haiti Hadir

Sumsel | Minggu, 08 November 2026 | 22:42 WIB

Angin Kencang Robohkan Ruang Kelas SD di OKI, Siswa Tertimpa Kayu dan Terpaksa Pindah Belajar

Angin Kencang Robohkan Ruang Kelas SD di OKI, Siswa Tertimpa Kayu dan Terpaksa Pindah Belajar

Sumsel | Minggu, 08 November 2026 | 22:29 WIB

Silaturahmi dengan Presiden Prabowo, Mendagri Tito Hadir Bersama 9 Mantan Kapolri Lintas Generasi

Silaturahmi dengan Presiden Prabowo, Mendagri Tito Hadir Bersama 9 Mantan Kapolri Lintas Generasi

News | Minggu, 08 November 2026 | 22:27 WIB

Obesitas Bisa Memicu Depresi, Sebaliknya Gangguan Mental Juga Bisa Bikin Berat Badan Naik

Obesitas Bisa Memicu Depresi, Sebaliknya Gangguan Mental Juga Bisa Bikin Berat Badan Naik

Health | Minggu, 08 November 2026 | 22:25 WIB

Kasus Narkoba Seret Aipda Polres Empat Lawang, Ditangkap saat Mobilnya Diperiksa di Lubuklinggau

Kasus Narkoba Seret Aipda Polres Empat Lawang, Ditangkap saat Mobilnya Diperiksa di Lubuklinggau

Sumsel | Minggu, 08 November 2026 | 22:13 WIB

×