REGIONAL:
Suara.com - Cinta Laura buka rahasia bagaimana cara menjaga tubuhnya biar terlihat fit dan perutnya six pax. Selain berolahraga ada beberapa hal yang dilakukan sebelum memulai semuanya.
Selain punya prestasi segudang, Cinta Laura juga dikenal punya bentuk tubuh idaman. Tak heran mengingat dirinya merupakan mantan atlet profesional. Tapi tentu saja, rahasia badan langsingnya ini tak terlepas dari kebiasaan olahraga yang dilakukannya.
Berikut tips olahraga Cinta Laura yang telah dihimpun dari berbagai sumber:
1. Ubah Mindset
Sebelum masuk ke jenis olahraga apa yang dilakukan Cinta Laura, langkah awal agar punya perut six pack adalah merubah mindset. Seringkali mereka yang berolahraga memiliki tujuan mendapatkan tubuh ramping atau kurus, bukannya kesehatan maupun kebugaran. Itulah mengapa mereka merasa terbebani saat menjalani olahraga secara rutin. Menurut Cinta, jika ingin mindset yang positif, bahagia, dan kulit bagus, rahasianya adalah berolahraga.
2. Atur Makanan
Selain olahraga, tentu saja rahasia perut rata Cinta Laura juga terletak pada menjaga asupan makanan sehari-hari. Menurutnya tidak masalah ngemil, asalkan olahraga juga tetap rutin.
3. Olahraga Angkat Barbel
Salah satu bentuk olahraga yang sering dilakukan Cinta Laura adalah angkat barbel. Hal ini biasanya dilakukan Cinta bersama dengan personal trainernya di gym 4 kali dalam seminggu.
4. Soul Cycle
Untuk cardio, Cinta mengungkapkan bahwa dirinya suka naik sepeda di dalam studio. Olahraga satu ini menurutnya benar-benar merupakan high intense training.
5. Nge-gym 8-10 kali Seminggu
Penyanyi satu ini juga mengaku bisa nge-gym sampai 10 kali seminggu saat sedang rajin. Namun, jika sedang malas Cinta hanya nge-gym 4-5 kali seminggu. Wah, ada yang punya kebiasaan nge-gym gini juga, nggak nih?
6. Muay Thai
Tak hanya sering ke pusat kebugaran, Cinta juga rutin melakukan olahraga lain, seperti Muay Thai. Olahraga untuk melatih fisik ini biasa dilakukannya tiga kali dalam seminggu.
Kontributor: Nur Khasanah
TERPOPULER
