Infografis
Anjasmara juga menjelaskan manfaat lain dari yoga adalah bisa mengurangi konsumsi obat-obatan ketika tubuh terasa tidak nyaman.
“Yang pertama kita semakin connect dengan diri kita sendiri, kita semakin menyadari, kita semakin tahu apa yang harus dilakukan, kalau misalnya kita sakit kita tanpa harus menggunakan obat-obatan chemical gitu ya," ungkapnya.
"Kalau kita ada kurang nyaman sama tubuhnya kita bisa langsung lakukan sebuah gerakan agar kita bisa lepas dari rasa tidak nyaman tersebut,” tambahnya.
Mentalnya menjadi lebih stabil, itu adalah efek yoga paling penting bagi Anjasmara.
“Dan yang paling penting buat saya adalah saya semakin bisa mengontrol diri saya, saya bisa mengontrol pikiran saya, dan saya bisa memanage hati saya sehingga saya bisa menikmati hidup saya menjadi lebih baik,” beber Anjasmara.
“Saya bisa merasa lebih happy daripada orang lain,” lanjutnya sambil tertawa.
Anjasmara menekuni pelajaran yoga hingga sampai ke Dubai dan negara asal yoga, India. Ia kini menjalankan kelas yoga yang bernama Asmaradana Sanctuary bersama sang istri, Dian Nitami.
