Infografis
Suara.com - Siapa sih yang tidak pernah merasa stres menjalani hidup?
Sekecil apapun, hampir tak mungkin seseorang tidak pernah mengalami stres.
Padahal stres bisa menyebabkan perubahan fisik pada tubuh, juga memengaruhi kesehatan mental Anda.
Ingin tahu fakta-fakta seputar stres? Simak beberapa fakta menarik tentang stres:
1. Apakah Anda tahu sebutan stres dalam bahasa latin?
Dalam bahasa latin, stres dikenal sebagai “Stringere”, yang berarti tegangan normal yang mempengaruhi hidup seseorang. Sedangkan istilah kronisnya, stres bisa menyebabkan berbagai masalah dalam tubuh.
2. Ketika stres, pupil mata seseorang akan melebar
Hal ini terjadi karena tubuh memberikan sinyal tentang apa yang dialami dan memberikan reaksi setelahnya.
3. Stres dapat menyebabkan rambut rontok
Beda dengan mitos yang menyebut bahwa orang beruban karena stres, secara ilmiah rambut rontoklah akibat dari menumpuknya beban di pikiran Anda.
4. Menurunkan stres hanya dengan tertawa
Tahukah Anda bahwa hormone stres yakni adrenalin dan kortisol akan menurun jika Anda tertawa? Nah kali ini boleh dicoba ya. Selain bisa menurunkan stres, tertawa juga mampu meningkatkan hormon positif dalam tubuh.
5. Apakah Anda berjerawat?
Jika ya, bisa jadi selama ini stres menghadang diri Anda. Jerawat memang muncul akibat kotoran yang masuk melalui pori-pori kulit, namun stres ternyata bisa memperparah jerawat Anda. Stres menyebabkan peradangan yang meningkatkan produksi sebum dan berpengaruh pada pertumbuhan jerawat di wajah Anda.
6. Membuat wajah terlihat lebih tua
Sebuah penelitian menemukan bahwa stres membuat wajah Anda terlihat lebih tua dan menurunkan kesehatan kulit. Jika tampilan wajah Anda tak sesuai umur, coba regangkan masalah di pikiran Anda dan berusaha rileks. Jangan-jangan ini akibat stres yang mendera hidup Anda. (Magforwomen)
