Di Balik Kesegarannya, Es Teh Bermanfaat Bagi Kesehatan

Suara.com - Siapa yang tidak mengetahui kesegaran yang dirasakan setiap kali menyeruput es teh. Minuman yang cocok disandingkan dengan berbagai makanan itu ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang menakjubkan bagi tubuh kita.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa es teh membawa manfaat kesehatan yang tidak pernah kita bayangkan sebelumnya.

Es teh tidak hanya menyegarkan kembali hari Anda saat cuaca begitu panas, tetapi juga menjaga Anda agar tetap sehat.

Meningkatkan kesehatan adalah proses multifaset. Banyak dari kita sudah mengetahui langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk mempertahankan kehidupan yang sehat seperti berhenti merokok, mengatur tingkat alkohol yang dikonsumsi, menghindari makanan yang digoreng, dan termasuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam pola diet sehari-hari.

Tapi kebanyakan kita belum mengetahui fakta bahwa minum segelas es teh di siang hari bisa meringankan masalah kesehatan kita. Menurut penelitian tersebut, es teh kaya vitamin, mineral dan antioksidan yang menjaga kalori pada saat dikonsumsi.

Es teh juga diketahui memiliki kemampuan untuk mencegah gigi berlubang, yang berbanding terbalik dengan efek yang diberikan minuman soda

Sudah saatnya bagi Anda yang kecanduan minuman soda dan kopi yang kaya kafein menggantinya dengan secangkir es teh, karena kedua minuman tersebut tidak baik untuk kesehatan.

Lebih dari itu, es teh juga dapat dijadikan penyeimbang dan pelan-pelan menggantikan kebiasaan buruk Anda. Selain membantu kesehatan tubuh Anda, segelas es teh dapat membantu pikiran dan jiwa agar tetap sehat tentunya. (Times of India)