Sebenarnya, menghindari paparan asap rokok tidak hanya perlu dilakukan oleh wanita ketika memiliki rencana untuk hamil. Ingat, asap rokok berdampak buruk pada organ tubuh lainnya, bukan hanya kesuburan.
Yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko gangguan kesuburan adalah mengurangi paparan asap rokok. Jika Anda memang seorang perokok, berhentilah dari kebiasaan tersebut. Jika Anda mengalami kesulitan untuk berhenti merokok, cobalah berkonsultasi ke dokter.
Bila Anda seorang perempuan dan perokok pasif karena pasangan merokok, cobalah bicarakan hal ini jika Anda berdua tengah mendambakan kehadiran seorang anak. Bantulah pasangan Anda untuk keluar dari kebiasaan buruk ini.
“Anda mungkin perlu mengajak pasangan untuk konsultasi ke dokter kandungan,” saran Sarah Vij, MD, seorang dokter kandungan di Cleveland Clinic. Dokter akan memberi pemahaman bagaimana rokok bisa memengaruhi kesuburan dan memberikan saran lebih lanjut untuk melindungi kesehatan sang calon ibu dan bayi.
Jadi, bukan hanya menjadi perokok aktif, bahkan hanya sering terpapar asapnya pun cukup berbahaya. Sebisa mungkin penting untuk menjauhi asap rokok dari rekan, anggota keluarga, atau orang lain di sekitar Anda. Gunakan masker untuk mengurangi paparan rokok sekaligus polusi yang juga buruk untuk kesehatan Anda.
