Suara.com - Cocok untuk Berbuka Puasa, Ini 6 Manfaat Semangka Bagi Kesehatan
Buah semangka merupakan salah satu buah favorit untuk disajikan saat berbuka puasa. Rasanya yang segar dan manis, dengan kandungan air yang tinggi, membuat semangka cocok dijadikan es atau dimakan begitu saja saat buka puasa.
Ada lagi loh, keuntungan yang bisa Anda dapatkan jika berbuka puasa dengan makan semangka. Ya, menurut ahli, semangka bisa membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi rutin.
Konsumsi semangka secara rutin juga bagus untuk lelaki karena dapat meningkatkan kebugaran hingga menjaga vitalitas. Ingin tahu lebih lengkap soal manfaat semangka, berikut 6 di antaranya:
1. Baik untuk kebugaran lelaki
Tak hanya menghilangkan dahaga karena kandungan airnya, semangka juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang punya efek positif untuk tubuh, dan kaum pria juga harus tahu apa saja manfaat kesehatan yang bisa didapat dari mengonsumsi semangka.
Perlu diketahui, semangka adalah sumber kalium, vitamin C, A, dan juga mengandung beta-karoten yang tinggi, dan baik untuk kebugaran lelaki.
2. Bisa turunkan berat badan
Baca Juga: Resep Es Doger Semangka, Pilihan Segar Untuk Buka Puasa
Banyak orang berpikir bahwa lebih sedikit makan dan memperbanyak aktivitas menjadi cara jitu untuk menurunkan berat badan. Tentunya, hal ini membuat kita merasa lapar sepanjang waktu.
Padahal kenyataannya, itu bukan lah cara menurunkan berat badan yang sehat. Sebaliknya, mempertahankan pola makan yang memberi nutrisi tepat adalah kuncinya.
Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi semangka.
3. Bikin ereksi tahan lama
Siapa sangka, enam iris semangka dianggap setara dengan satu tablet viagra. Hal tersebut diungkapkan oleh para peneliti di Texas A&M University dan dirilis melalui jurnal Sexual Medicine pada 2008 lalu.
