5. Berikan probiotik
Anda tentu sudah sering mendengar soal kehebatan probiotik dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Dan memang seperti itulah faktanya.
Bakteri baik seperti Lactobacillus dalam yogurt dapat melindungi anak dari penyakit pencernaan dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap pilek dan infeksi lainnya.
Agar anak mau mengonsumsi yogurt, cobalah blender yogurt bersama buah kesukaannya, misalnya mangga, stroberi, atau melon. Bisa juga menyajikan yogurt bersama potongan buah dan kacang-kacangan, atau menambahkan sirup maple di atasnya.
