Selain Nanas, Berikut Makanan yang Dapat Mengatasi Gejala Alergi

Suara.com - Alergi dapat terjadi berdasarkan musim. Gejala dari alergi tentu dapat memengaruhi kehidupan penderitanya, mulai dari gatal, ruam, bengkak, hingga sinus yang tersumbat.

Ada banyak macam alergi, di antaranya hay fever, alergi makanan, dermatitis atopik, asma, dan anafiklasis. Terkadang, obat-obatan juga dapat memicu reaksi kondisi ini.

Jika gejalanya parah, penderita tentu harus memeriksakannya ke dokter. Tapi pada sebagian besar waktu, alergi dapat hilang dengan sendirinya.

Bahkan, penderita bisa menggunakan 'pengobatan' rumahan untuk membantu mengatasi gejalanya. Berikut beberapa bahan yang dapat meringankan gejala alergi, dilansir dari The Health Site:

1. Nanas

Nanas mengandung bromelain yang dapat meredakan iritasi dan pembengkakan pada mata gatal dan hidung meler.

2. Apel

Buah ini mengandung senyawa quecetin yang bekerja sebagai antihistamin alami. Ini membantu menangkal sel-sel yang bereaksi terhadap alergen di udara.

3. Paprika

Sebagai buah yang kaya vitamin C, paprika juga bekerja sebagai antihistamin alami. Minum jus paprika setiap hari akan mencegah datangnya alergi.

4. Ikan berlemak

Asam lemak omega-3 dalam ikan berlemak menurunkan peradangan. Ini mencegah pembengkakan di tenggorokan dan hidung selama hay fever terjadi.