Istirahat sejenak setelah berenang untuk mengonsumsi minum air putih.
Ibu hamil baiknya hindari minuman beralkohol, atau minuman berkafein yang justru akan semakin menimbulkan rasa haus.
5. Pastikan ada yang mendampingi
Jika area kolam tempat ibu hamil berenang tidak ada penjaga kolam, pastikan ibu hamil membawa teman untuk berenang mendamping.
Langkah ini untuk mengantisipasi satu dan lain hal yang tidak diinginkan, seperti terjatuh, kram, atau tenggelam di kolam.
TERPOPULER
