Suara.com - Zaskia Sungkar sudah memasuki usia kehamilan 8 bulan. Istri Irwansyah itu mengaku perutnya sudah semakin membesar pada trimester ketiga ini.
Zaskia Sungkar juga lebih sering terbangun di malam hari untuk buang air kecil. Tetapi, ia tetap menikmati kondisinya tersebut.
"Trimester tiga ini beda banget sama trimester pertama, bangun malam terus, pipis malam terus, tapi dinikmati banget ya," tutur Zaskia Sungkar.
Sering buang air kecil adalah hal yang normal terjadi pada ibu hamil, terutama pada trimester ketiga. Ukuran rahimnya yang semakin membesar akan menekan kandung kemih, sehingga mereka akan lebih sering buang air kecil.
Namun, beberapa ibu hamil mungkin kewalahan dalam menangani kondisinya yang sering buang air kecil. Seharusnya dilansir dari Alodokter, ibu hamil tak perlu resah ketika sering buang air kecil karena ada beberapa cara mengatasinya.
![Irwansyah dan Zaskia Sungkar. [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2020/12/07/16561-irwansyah-dan-zaskia-sungkar.jpg)
- Kurangi minum air sebelum tidur untuk mengurangi frekuensi buang air kecil di malam hari. Tapi, tetap cukupi kebutuhan cairan di siang hari untuk mencegahnya.
- Hindari konsumsi minuman berkafein, seperti teh, kopi atau minuman bersoda. Karena, jenis minuman ini bisa meningkatkan frekuensi berkemih.
- Condongkan tubuh agak ke depan ketika buang air kecil, Cara ini bisa membantu kandung kemih ibu hamil benar-benar kosong.
- Lakukan senam kegel untuk melatih dan menguatkan otot panggul. Latihan ini bisa membantu ibu hamil mengontrol kandung kemih dan mengurangi frekuensi buang air kecil.
Meskipun sering buang air kecil adalah hal yang wajar terjadi ketika hamil. Tapi, ibu hamil tetap harus mewaspadai kondisi ini.
Karena, sering buang air kecil bisa menjadi gejala diabetes atau infeksi saluran kemih (ISK), maka jika buang air kecil disertai nyeri atau anyang-anyangan, urine berbau, warna urine keruh atau ada bercak darah, maka periksakan kondisi Anda ke dokter.
