REGIONAL:
Suara.com - Diet memang bisa bikin seseorang merasa lelah, bahkan frustasi, Itu sebabnya, cheating day sekali dalam seminggu masih bisa ditolerir. Inilah yang dibutuhkan zodiak Scorpio. Efeknya, bisa jadi booster yang akan membuatmu kembali semangat berdiet.
Bagaimana dengan zodiak kesehatan lainnya? Simak tips sehat lainnya di bawah ini, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Asupan air putihmu mulai berkurang, nih. Makanya, belakangan kamu kerap merasa pusing dan sulit berkonsentrasi. Coba mulai memperbanyak asupan cairan. Mulai dari pagi hari ketika kamu bangun tidur.
Taurus
Sering sakit punggung? Cobalah perbaiki posisi berdiri dan dudukmu. Mungkin postur tubuhmu kerap dipaksa melakukan gerakan yang tak seharusnya, sehingga lama kelamaan terasa nyeri. Latihan yoga juga bisa membantu memperbaiki postur tubuhmu, lho.
Gemini
Pikirkan kembali keputusanmu untuk kembali ke gym. Kamu punya banyak pilihan untuk melakukan olahraga, termasuk olahraga di luar ruangan. Butuh penyemangat? Ajak teman atau pasanganmu untuk olahraga bareng.
Cancer
Merawat diri di akhir pekan harus masuk ke dalam agendamu. Tak hanya melepas penat, tapi ini adalah terapi terbaik untuk menjaga kesehatan mentalmu. Pekerjaan yang menyita waktumu sampai malam layak diganjar dengan kesenangan di akhir pekan.
Leo
Kapan terakhir kali kamu memasak untuk diri sendiri? Yuk, mulai buka lagi buku resep andalanmu. Sesekali, kamu butuh mengonsumsi makanan segar yang diolah dengan penuh cinta. Ajak teman dan pasanganmu untuk ikut menikmati hasil masakanmu.
Virgo
Ketika pikiranmu buntu karena terlalu banyak memikirkan banyak hal, cobalah mandi air panas. Tak hanya bikin rileks, tapi juga membuat otakmu jernih seketika. Tambahkan sabun wangi untuk membuka kabut di otakmu.
Libra
Makanan manis yang kamu idamkan sejak kemarin tampaknya harus segera direalisasikan hari ini. Nikmati di saat kamu sedang santai, untuk memberikan tambahan aliran hormon dopamin yang akan membuatmu bahagia. Setelah itu, jangan lupa bilas mulutmu dengan minum air putih yang banyak, ya.
Scorpio
Diet memang melelahkan. Itu sebabnya, cheating day diperbolehkan dalam batas tertentu. Pilih hari di mana kamu paling merasa lelah secara fisik dan psikis, dan jadikan itu sebagai hari libur dietmu. Meski demikian, tetaplah makan secara terkontrol dan tidak berlebihan, ya.
Sagitarius
Olahraga dapat membantu memerangi kelesuan akibat diet. Cobalah temukan jenis olahraga yang paling membuatmu merasa bersemangat, entah itu berenang atau yoga. Setelah itu, ganjal perutmu dengan protein bar yang rendah kalori. Dijamin kamu akan kembali bertenaga.
Capricorn
Mulailah untuk melakukan pemilahan pada sampah rumah tanggamu. Bedakan antara sampah basah dan sampah kering seperti kertas, plastik, dan kaca. Datangi pusat pengumpul sampah yang ada di sekitar lingkunganmu, kemudian serahkan sampah kering yang sudah bersih untuk didaur ulang. Kontribusimu pada lingkungan akan sangat membantu, lho.
Aquarius
Emosi yang dipendam bisa meledak kapanpun tanpa kamu duga. Kamu butuh sesuatu untuk melepaskan emosimu secara perlahan. Misal dengan jalan kaki sendiri di tengah pemandangan hijau yang menenangkan. Berhentilah saat kamu merasa lelah, dan lanjutkan kembali berjalan saat lelahmu sirna. Setelah itu, kamu akan pulang dalam keadaan yang sangat tenang.
Pisces
Mencoba hal baru memang seringkali menakutkan. Tapi, bukankah hidup harus selalu menemukan keseimbangan antara yang lama dan baru? Hal baru akan membuatmu terhinda dari kebosanan akibat rutinitas. Jadi, cobalah belajar keterampilan baru, seperti menari, bermain musik, atau mulai membaca buku genre berbeda.
TERPOPULER