Manfaat Nge-Gym Usai Pulang Kantor, Kurangi Stres hingga Bikin Produktif

Suara.com - Rutinitas kantor yang padat membuat banyak karyawan kehilangan waktu untuk berolahraga. Padahal, olahraga sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, bahkan melepas stres dan penat saat pulang kantor karena kepadatan yang ada.

CEO FTL Gym, Erik Susanto, mengatakan, pusat kebugaran bisa menjadi alternatif bagi pekerja kantoran yang tidak memiliki waktu karena padatnya aktivitas kantor yang melelahkan.

Oleh karena itu, FTL Gym kini dibuat hadir lebih dekat dengan para pekerja kantoran untuk memenuhi kebutuhan olahraga, yang tersebar di beberapa titik di Jabodetabek. Berikut beberapa manfaat nge-gym di waktu pulang kantor.

Produktivitas Meningkat

Menurut Erik, kehadiran FTL Gym dinilai bisa memberikan pengaruh positif, terutama meningkatkan produktivitas para pekerja kantoran.

"Kehadiran FTL dinilai dapat memengaruhi produktivitas pekerja kantoran. para pekerja kantoran yang rajin berolahraga cenderung memiliki tujuan yang lebih tanggap dibanding yang tidak," ujar Erik Susanto dalam keterangannya, Sabtu 21 October 2023.

Lebih Rileks dalam Bekerja

Lebih lanjut Erik menjelaskan, kesegaran yang didapat setelah berolahraga tidak hanya membantu para pekerja kantoran lebih fokus dalam bekerja esok hari, tapi juga akan terlihat lebih santai dan enjoy dalam bekerja, walaupun tuntutan pekerjaan sedang padat dan tinggi.

Terlihat Lebih Segar

"Kondisi fisik dan mental yang baik juga menentukan raut wajah dan postur seseorang. Seseorang yang segar luar dalam akan memancarkan aura dan mood yang baik, dan memancarkan aura positif," jelasnya.

Mengurangi Stres

Dengan berolahraga tubuh dan pikiran dapat segar kembali, demikian menurut Erik.

"Jadi, kesegaran berolahraga bukan hanya akan memperbaiki kondisi fisik saja melainkan kondisi mental juga. Orang yang rutin berolahraga akan terlihat dan merasa jauh dari stres daripada yang tidak," imbuh Erik Susanto.

FTL Gym, yang sebelumnya telah memberikan fasilitas olahraga untuk hunian atau perumahan hingga masuk ke area perkantoran. Gym dan entertainment area, kini semakin dekat dengan rumah dan linkunganmu, karena kali kini hadir di Depok Lama.

"Didirikan pada tahun 2020, kami sudah memiliki lebih dari 10 Klub yang aktif dengan banyak komunitas di dalamnya. Kami ingin memperkenalkan klub baru kami yang ke-13 FTL Gym Depok Lama, sudah mulai beroperasi di tanggal 15 October 2023 dan Grand Openingnya di tanggal 21 Oktober 2023 yang berlokasi di Jl. Kartini no 14, Pancoran Mas, Kota Depok, Jawa Barat 16431, dekat dengan Stasiun Depok Lama" jelas Erik.

Acara Grand Opening ini di isi oleh acara-acara super menarik, seperti Special Class Pound, LesMills BodyPump, LesMills BodyCombat dan Zumba Step. Salah satu Acara menariknya adalan Zumba Party Grand Opening FTL Acara ini dipandu oleh instruktur zumba ZES (Zumba Education Specialist) POZA dan dimeriahkah oleh Asri Welas sebagai Brand Ambasador Zumba Indonesia.

FTL Gym Depok Lama memiliki beberapa Kelas baru yaitu Pound, LesMills BodyPump, LesMills BodyCombat, Step, Zumba Party, Zumba Toning, Zumba Step, Muay Thai.

"Jam operasional kami juga panjang, yaitu mulai jam 6 pagi sampai 12 malam. Selain itu, tempat kami newbie friendly, dikhususkan untuk orang-orang yang baru pertama kali ingin memulai hidup sehat dengan gym. Jadi, tidak ada pandangan yang mengecilkan. Dan tidak usah khawatir, fasilitas kami lengkap mulai dari shower, handuk, dan lain-lain," tutup Erik Susanto.