Suara.com - Cantik bukan hanya sebagai 'bawaan' sejak perempuan dilahirkan. Namun kecantikan bisa datang ketika seorang perempuan paham bagaimana caranya mensyukuri apa yang dimilikinya dan tahu bagaiman merawat diri sebaik mungkin.
Itulah yang dilakukan oleh Sheila Timothy. Produser film yang juga kakak kandung dari Marsha Timothy ini tahu bagaimana caranya mensyukuri apa yang telah diberikan Tuhan sehingga perlu untuk merawat diri.
Salah satu caranya dengan rutin olahraga demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Selain itu, ibu dari empat anak ini juga menjelaskan bahwa olahraga yang dilakukannya 5-4 kali seminggu ini juga untuk menjaga berat badannya agar tetap proporsional.
"Olahraga biasanya senam aerobik, lihat di video. Itu hal-hal yang efisien efektif banget dengan kesibukan saya," katanya dalam temu media Dove Masterbrand Choose Beautiful di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (16/4/2015).
Selain menjaga tubuh dengan olahraga, Lala, sapaan akrab Sheila, juga berusaha menjalani pola makan yang sehat. Ia memilih untuk tidak terlalu banyak makan karbobidrat.
Ia lebih memilih untuk memperbanyak konsumsi sayur dan protein. Gula pun Lala kurangi semaksimal mungkin, tapi ia mengaku tak mau terlalu ekstrem.
"Makanan itu menurut saya ada nilai sosial dan budayanya. Jadi sesekali kita harus makan enak. Biar jiwa kita enggak dingin," katanya.
Perempuan yang memproduseri film Tabula Rasa ini juga mengaku, bila selesai menyantap makanan 'berdosa', ia mengimbanginya dengan olahraga.
"Kalo habis makan minyak-minyak, kebetulan aku suka sekali makanan Padang, nggak usah dibawa stres. Kan masih bisa diimbangi sama olahraga. Kan cuma sesekali, habis itu balik lagi ke makanan sehat," jelasnya beralasan.
TERPOPULER
