Suara.com - Gelar Miss International 2016 yang disandang Kylie Versoza menuntutnya selalu tampil sempurna dan memesona di setiap kesempatan.
Di sela kegiatan yang begitu padat sejak didapuk sebagai salah satu dari ratu sejagad membuat Kylie harus pintar mencuri waktu untuk merawat kecantikan dan menjaga kesehatannya.
Bila Anda penasaran apa saja yang dilakukan perempuan yang memiliki tinggi 175 cm ini agar selalu tampil cantik, sehat, dan tetap langsing, Kylie membeberkan rahasianya.
"Untuk menjaga tubuh, saya melakukan 80 persen latihan dan 20 persen diet. Saat ada waktu luang saya pergi ke gym untuk workout, yoga, pilates dan latihan cardio. Saya juga senang boxing, lari dan bersepeda," ujar dia dalam temu media yang digelar PT Amosys Indonesia, di Jakarta, Senin (2/20/2017).
Di antara olahraga tersebut, perempuan asal Filipina ini mengaku lebih sering yoga dan pilates, antara 3-4 kali dalam seminggu. Menurutnya, kedua olahraga ini membuat dirinya lebih rileks.
Untui pola makan, perempuan yang lahir pada 7 Februari 1992 ini mengaku mengonsumsi asupan protein termoderasi dan 'clean eating'. Namun Kylie menekankan, bukan hanya olahraga dan diet yang penting untuk seorang perempuan.
"Semua itu juga harus didukung dengan kecantikan dari dalam. Senyum adalah hal terpenting, karena itu saya banyak tersenyum. Berpikir positif, selalu bahagia dan percaya diri. Saat kamu bahagia, kamu juga akan membuat orang lain di sekitarmu bahagia," tutup dia.
TERPOPULER
