Suara.com - Rasa takut terhadap sesuatu, atau biasa dikenal dengan nama phobia sangat sering kita temui atau bahkan salah satu dari kalian pernah mengalaminya. Ada berbagai macam ketakutan yang dimiliki oleh orang-orang. Ada yang takut laba-laba, takut ketinggian, takut ruang sempit, bahkan takut naik pesawat.
Ketakutan seseorang akan terbang dengan pesawat ini biasa disebut dengan aerophobia. Tak jarang, aerophobia ini sering menjadi penghambat dari aktivitas Anda termasuk travelling.
Lalu, apa yang harus dilakukan seorang jika memiliki aerophobia?
Berikut tips atasi aerophobia yang dirangkum dari berbagai sumber
1. Cari cara untuk tenangkan diri
Untuk mengatasi rasa gugup, biasanya setiap orang memiliki cara untuk membuat dirinya lebih tenang.
Beberapa satu di antaranya misalnya, mengunyah permen dan memegang benda kesayangan seperti boneka.
Dengan begitu, kalian pasti akan lebih mudah untuk bersikap tenang daat gugup dan takut.
2. Yuk, lanjutkan baca dengan klik tautan di bawah ini.
TERPOPULER
