REGIONAL:
Suara.com - Beribadah puasa di bulan Ramadan biasanya tidak akan menyurutkan minat masyarakat untuk melakukan aktivigtas belanja. Banyaknya promo dan potongan harga selama bulan puasa tentu menjadi salah satu dorongan kuat untuk tetap berbelanja, meski tenaga yang dimiliki lebih terbatas dibanding hari-hari biasa.
Bertambahnya keperluan selama Ramadan hingga menjelang Lebaran, seperti membeli kurma, parsel, dan pakaian, merupakan salah satu faktor yang menyebabkan masyarakat tetap berbelanja meski sedang berpuasa. Namun jika kondisi tubuh tidak dalam keadaan prima, maka besar kemungkinan untuk mengalami rasa lelah, dehidrasi, bahkan pingsan saat sedang berbelanja.
Agar puasa tidak menjadi halangan saat berbelanja, berikut tips-tips agar kegiatan belanja tetap asyik, dan puasa pun tetap berjalan dengan lancar di bulan Ramadan, seperti dikutip dari Cermati.com.
1. Jangan Lewatkan Sahur dengan Makanan Berkarbohidrat
Jika Anda tidak sengaja melewatkan waktu sahur, ada baiknya untuk tidak mencatat "belanja" dalam daftar kegiatan yang harus dilakukan pada hari tersebut. Makanan yang dikonsumsi saat sahur merupakan sumber energi untuk dapat beraktivitas sepanjang hari hingga tiba waktu berbuka.
Ketika sahur terlewatkan, pastinya energi untuk dapat melakukan kegiatan juga akan berkurang. Mengetahui bahwa kegiatan berbelanja saat puasa akan terasa lebih berat tanpa adanya energi yang cukup, pastikan Anda telah sahur sebelumnya.
Ini penting, agar tenaga yang dibutuhkan untuk aktivitas sepanjang hari bisa terpenuhi. Makan sahur tentu akan mengurangi risiko tubuh menjadi lemas selama berbelanja, sehingga kegiatan berbelanja bisa berjalan dengan lancar.
2. Cukupi Kebutuhan Air di Dalam Tubuh
Dehidrasi adalah salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi ketika berpuasa. Anda dapat mengantisipasi masalah tersebut dengan meminum air yang cukup saat sahur dan berbuka.
Apabila Anda memiliki rencana untuk berbelanja ketika sedang berpuasa, pastikan Anda telah mencukupi kebutuhan air dalam tubuh saat sahur. Selain untuk menghindari dehidrasi, banyak meminum air saat sahur juga akan membuat Anda bisa tetap fokus dalam menjalani kegiatan selama berpuasa. Jadi, jangan anggap enteng kebutuhan tubuh untuk mendapatkan air yang cukup.
3. Buat Catatan Belanja
Catatan belanja menjadi hal yang penting, agar kegiatan belanja bisa lebih praktis. Usahakan untuk membuat daftar kebutuhan belanja sesuai prioritas Anda, seperti keperluan makan sehari-hari. Setelah itu, baru Anda bisa menambahkan daftar lainnya, seperti kebutuhan pakaian untuk merayakan Lebaran.
Dalam praktik belanjanya, Anda juga perlu mengutamakan untuk memenuhi kebutuhan sesuai urutan. Dahulukan untuk membeli kebutuhan-kebutuhan utama. Dengan demikian, Anda akan menjadi lebih santai untuk memenuhi keperluan yang lainnya.
Jika Anda memperkirakan bahwa barang yang diperlukan akan membutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk mendapatkannya, mulai pencarian barang tersebut ketika sudah berbuka. Dengan kondisi perut yang kenyang, Anda akan memiliki energi yang cukup untuk menjelajah pusat perbelanjaan dengan lebih semangat.
4. Pilih Waktu yang Tepat
TERPOPULER