6 Tips yang Bisa Membantu Ringankan Tugas Harian Ibu Agar Tak Alami Burnout

Risna Halidi, Dinda Rachmawati

Jum'at, 20 Mei 2022 | 00:05 WIB
6 Tips yang Bisa Membantu Ringankan Tugas Harian Ibu Agar Tak Alami Burnout
Ilustrasi ibu rumah tangga (pexels/Andrea Piacquadio/dwimarturmidzi)

Suara.com - Seorang ibu rumah tangga akan memiliki banyak tugas yang harus dilakukan sejak awal hari dimulai, seperti mengurus kebutuhan suami, anak, juga kebersihan rumah setiap hari.

Agar semuanya berjalan dengan baik, ibu membutuhkan pendukung dari lingkungan sekitar. Ada juga sederet langkah yang bisa dilakukan, agar tugas bisa terselesaikan sesuai dengan yang diinginkan.

Memahami kebutuhan harian ibu yang kompleks untuk merawat keluarganya, Momami sebagai mom’s little helper yang kerap menjadi sahabat bagi para orangtua, memberi tips untuk mendukung para ibu sukses merawat dalam Si Kecil di rumah. 

Untuk itu, ini enam daftar yang bisa ibu simak, seperti yang Suara.com kutip dari siaran pers Momami berikut ini.

Ilustrasi ibu bekerja (pexels.com/Ketut Subiyanto)
Ilustrasi ibu (pexels.com/Ketut Subiyanto)

1. Buat to-do-list 
Buatlah daftar prioritas singkat di handphone atau jurnal tentang tugas yang akan dilakukan sejak awal hari dimulai, misal memulai pagi dengan memandikan si kecil terlebih dahulu atau memasak sarapannya.

2. Berbagi peran bersama pasangan
Terkait urusan rumah, moms bisa berbag dengan suami, misalnya dari hal kecil, yakni meletakkan barang pribadinya di tempat seharusnya, agar rumah terlihat lebih rapi, sehingga ibu bisa lebih fokus terhadap kebutuhan si kecil.

3.  Pastika kebutuhan utama anak telah disiapkan
Jika anak masih kecil, pastikan kebutuhan utamanya telah disiapkan secara baik setiap bulannya, seperti kebutuhan mandi, perawatan mulut, sampo dan sabun badannya. 

Para ibu bisa cek di lebih dari 300 jalur distribusi offline maupun online seperti gerai Mothercare dan gerai bayi lainnya, serta official Momami store di Tokopedia untuk mendapatkan penawaran khusus di bulan Mei ini berupa Buy 2 Get 10 persen.

4. Perhatikan kebersihan diri
Mengingat pandemi masih berlangsung, ibu perlu memperhatikan kebersihan diri dan anggota lebih maksimal, khusus untuk si kecil ibu dapat mencuci pakaiannya menggunakan detergen khusus, seperti Momami Little One’s Laundry Detergent. Bulan ini Momami berikan special bundle Laundry Detergent seharga Rp99 ribu untuk dua produk.

5. Lakukan olahraga ringan setiap hari
Agar tubuh ibu tetap bugar dan membantu menjaga mood ibu tertata dengan baik, olahraga tak boleh terlupakn. Ibu bisa dengan melakukan squat di rumah atau berjalan kaki sembari mengajak si kecil bermain.

6. Makan makanan sehat dan bergizi
Tentu saja, dengan makan makanan bergizi setiap harinya, ini tidak hanya akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi juga pikiran ibu yang menunjang tugas ibu dalam menyelesaikan tugas harian.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Senator Sebut Jakarta Perlu Status Kekhususan Setelah Ibu Kota Negara Pindah

Senator Sebut Jakarta Perlu Status Kekhususan Setelah Ibu Kota Negara Pindah

Jakarta | Kamis, 19 Mei 2022 | 20:12 WIB

Gibran blak-blakan, Ibu Negara Sudah Mulai Packing Barang: Fair Aja Lah

Gibran blak-blakan, Ibu Negara Sudah Mulai Packing Barang: Fair Aja Lah

Kaltim | Kamis, 19 Mei 2022 | 19:30 WIB

Tingkah Polos Bocah di Makam Ibunya Viral, Bawa Air Hingga Uang Jajan untuk Mendiang Ibu

Tingkah Polos Bocah di Makam Ibunya Viral, Bawa Air Hingga Uang Jajan untuk Mendiang Ibu

Lifestyle | Kamis, 19 Mei 2022 | 17:20 WIB

Terkini

Viva Sunscreen Foundation SPF Berapa? Banyak Dapat Review Positif dari Pengguna

Viva Sunscreen Foundation SPF Berapa? Banyak Dapat Review Positif dari Pengguna

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 10:12 WIB

3 Bedak Pixy Terlaris di Shopee, Ampuh Kontrol Minyak dan Awet Menurut Ulasan Pembeli

3 Bedak Pixy Terlaris di Shopee, Ampuh Kontrol Minyak dan Awet Menurut Ulasan Pembeli

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 10:06 WIB

Viva Milk Cleanser vs Cleansing Cream, Mana yang Lebih Bagus untuk Double Cleanser?

Viva Milk Cleanser vs Cleansing Cream, Mana yang Lebih Bagus untuk Double Cleanser?

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 10:05 WIB

Top 5 Zodiak Terkuat Menurut Ahli Astrologi, Siapa Penguasa Takhta Tertinggi?

Top 5 Zodiak Terkuat Menurut Ahli Astrologi, Siapa Penguasa Takhta Tertinggi?

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 10:05 WIB

Urutan Pakai Viva Face Tonic yang Benar agar Wajah Segar dan Lembap, Jangan Sampai Keliru!

Urutan Pakai Viva Face Tonic yang Benar agar Wajah Segar dan Lembap, Jangan Sampai Keliru!

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 09:46 WIB

3 Pilihan Sepatu Asics Tanpa Tali, Slip-On Nyaman untuk Jalan Santai hingga Traveling

3 Pilihan Sepatu Asics Tanpa Tali, Slip-On Nyaman untuk Jalan Santai hingga Traveling

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 09:15 WIB

Menurut Islam, Posisi Tempat Tidur yang Baik Menghadap ke Mana?

Menurut Islam, Posisi Tempat Tidur yang Baik Menghadap ke Mana?

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 09:00 WIB

Apa Beda UV Filter dan SPF? Simak Penjelasannya, Jangan Sampai Salah Paham

Apa Beda UV Filter dan SPF? Simak Penjelasannya, Jangan Sampai Salah Paham

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 08:31 WIB

Basic Skincare Apa Saja? Ini Urutannya untuk Menjaga Skin Barrier Tetap Sehat

Basic Skincare Apa Saja? Ini Urutannya untuk Menjaga Skin Barrier Tetap Sehat

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 08:20 WIB

7 Sepatu Jalan Wanita Termurah di Planet Sports, Astec hingga Skechers Diskon Sampai 50 Persen

7 Sepatu Jalan Wanita Termurah di Planet Sports, Astec hingga Skechers Diskon Sampai 50 Persen

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 08:10 WIB