6 Tips yang Bisa Membantu Ringankan Tugas Harian Ibu Agar Tak Alami Burnout

Risna Halidi, Dinda Rachmawati

Jum'at, 20 Mei 2022 | 00:05 WIB
6 Tips yang Bisa Membantu Ringankan Tugas Harian Ibu Agar Tak Alami Burnout
Ilustrasi ibu rumah tangga (pexels/Andrea Piacquadio/dwimarturmidzi)

Suara.com - Seorang ibu rumah tangga akan memiliki banyak tugas yang harus dilakukan sejak awal hari dimulai, seperti mengurus kebutuhan suami, anak, juga kebersihan rumah setiap hari.

Agar semuanya berjalan dengan baik, ibu membutuhkan pendukung dari lingkungan sekitar. Ada juga sederet langkah yang bisa dilakukan, agar tugas bisa terselesaikan sesuai dengan yang diinginkan.

Memahami kebutuhan harian ibu yang kompleks untuk merawat keluarganya, Momami sebagai mom’s little helper yang kerap menjadi sahabat bagi para orangtua, memberi tips untuk mendukung para ibu sukses merawat dalam Si Kecil di rumah. 

Untuk itu, ini enam daftar yang bisa ibu simak, seperti yang Suara.com kutip dari siaran pers Momami berikut ini.

Ilustrasi ibu bekerja (pexels.com/Ketut Subiyanto)
Ilustrasi ibu (pexels.com/Ketut Subiyanto)

1. Buat to-do-list 
Buatlah daftar prioritas singkat di handphone atau jurnal tentang tugas yang akan dilakukan sejak awal hari dimulai, misal memulai pagi dengan memandikan si kecil terlebih dahulu atau memasak sarapannya.

2. Berbagi peran bersama pasangan
Terkait urusan rumah, moms bisa berbag dengan suami, misalnya dari hal kecil, yakni meletakkan barang pribadinya di tempat seharusnya, agar rumah terlihat lebih rapi, sehingga ibu bisa lebih fokus terhadap kebutuhan si kecil.

3.  Pastika kebutuhan utama anak telah disiapkan
Jika anak masih kecil, pastikan kebutuhan utamanya telah disiapkan secara baik setiap bulannya, seperti kebutuhan mandi, perawatan mulut, sampo dan sabun badannya. 

Para ibu bisa cek di lebih dari 300 jalur distribusi offline maupun online seperti gerai Mothercare dan gerai bayi lainnya, serta official Momami store di Tokopedia untuk mendapatkan penawaran khusus di bulan Mei ini berupa Buy 2 Get 10 persen.

4. Perhatikan kebersihan diri
Mengingat pandemi masih berlangsung, ibu perlu memperhatikan kebersihan diri dan anggota lebih maksimal, khusus untuk si kecil ibu dapat mencuci pakaiannya menggunakan detergen khusus, seperti Momami Little One’s Laundry Detergent. Bulan ini Momami berikan special bundle Laundry Detergent seharga Rp99 ribu untuk dua produk.

baca juga

5. Lakukan olahraga ringan setiap hari
Agar tubuh ibu tetap bugar dan membantu menjaga mood ibu tertata dengan baik, olahraga tak boleh terlupakn. Ibu bisa dengan melakukan squat di rumah atau berjalan kaki sembari mengajak si kecil bermain.

6. Makan makanan sehat dan bergizi
Tentu saja, dengan makan makanan bergizi setiap harinya, ini tidak hanya akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi juga pikiran ibu yang menunjang tugas ibu dalam menyelesaikan tugas harian.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Senator Sebut Jakarta Perlu Status Kekhususan Setelah Ibu Kota Negara Pindah

Senator Sebut Jakarta Perlu Status Kekhususan Setelah Ibu Kota Negara Pindah

Jakarta | Kamis, 19 Mei 2022 | 20:12 WIB

Gibran blak-blakan, Ibu Negara Sudah Mulai Packing Barang: Fair Aja Lah

Gibran blak-blakan, Ibu Negara Sudah Mulai Packing Barang: Fair Aja Lah

Kaltim | Kamis, 19 Mei 2022 | 19:30 WIB

Tingkah Polos Bocah di Makam Ibunya Viral, Bawa Air Hingga Uang Jajan untuk Mendiang Ibu

Tingkah Polos Bocah di Makam Ibunya Viral, Bawa Air Hingga Uang Jajan untuk Mendiang Ibu

Lifestyle | Kamis, 19 Mei 2022 | 17:20 WIB

Terkini

Polisi Geledah Toko Emas di Denpasar, Ini Kasusnya

Polisi Geledah Toko Emas di Denpasar, Ini Kasusnya

Bali | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:35 WIB

Samsung Rilis Galaxy Tab S12 Series, Harganya Ada yang Tembus Rp27 Juta

Samsung Rilis Galaxy Tab S12 Series, Harganya Ada yang Tembus Rp27 Juta

Your Say | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:35 WIB

Ratusan WNA Ditahan di Bali, Sejumlah Fakta Terbongkar

Ratusan WNA Ditahan di Bali, Sejumlah Fakta Terbongkar

Bali | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:26 WIB

Ramalan 12 Shio Sepanjang Oktober 2026, Siapa yang Beruntung Sebulan Penuh?

Ramalan 12 Shio Sepanjang Oktober 2026, Siapa yang Beruntung Sebulan Penuh?

Lifestyle | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:24 WIB

Cek Bangkai Kapal, Penyelam Malah Hilang Misterius di Kedalaman 40 Meter Probolinggo

Cek Bangkai Kapal, Penyelam Malah Hilang Misterius di Kedalaman 40 Meter Probolinggo

Jatim | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:23 WIB

Musim Kemarau Mengintai, Diskes Bandar Lampung Uji Massal Kualitas Sumur Warga

Musim Kemarau Mengintai, Diskes Bandar Lampung Uji Massal Kualitas Sumur Warga

Lampung | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:16 WIB

Rocky Gerung Kekeh, Pelibatan Tentara di Bidang Pertanian Bukan Bentuk Militerisasi

Rocky Gerung Kekeh, Pelibatan Tentara di Bidang Pertanian Bukan Bentuk Militerisasi

News | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:15 WIB

Urutan Zodiak dari yang Paling Emosional sampai yang Paling Tenang saat Krisis

Urutan Zodiak dari yang Paling Emosional sampai yang Paling Tenang saat Krisis

Lifestyle | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:10 WIB

Sejarah Hari Batik Nasional 2 Oktober, Ini Asal-Usulnya

Sejarah Hari Batik Nasional 2 Oktober, Ini Asal-Usulnya

Lifestyle | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:06 WIB

Luas Karhutla Indonesia Capai 202 Ribu Hektare hingga Juli 2026

Luas Karhutla Indonesia Capai 202 Ribu Hektare hingga Juli 2026

News | Jum'at, 02 Oktober 2026 | 07:05 WIB

×