Bukan Hanya Menggalau, Ini Deretan Manfaat Mendengarkan Musik Sedih

Musik sedih juga membantu melepaskan rasa frustrasi serta emosi negatif dalam diri orang tersebut.

Sama halnya dengan menonton film, mendengarkan musik sedih akan mewakili emosi terdalam pada diri sendiri. 

Hal tersebut juga membantu membersihkan emosi negatif seperti rasa marah dan kesedihan sehingga tidak berlarut.

3. Meningkatkan Hormon Prolaktin
Dalam sisi biologis, rupanya mendengarkan musik sedih dapat membantu meningkatkan hormon prolaktin dalam tubuh.

Hormon yang satu ini sendiri berhubungan dengan menangis dan membantu menghilangkan kesedihan yang dialami.

Mendengarkan musik sedih akan membuat perasaan menjadi lebih tenang. Hal ini juga baik untuk tubuh terhindar dari berbagai penyakit mental.

4. Memperkuat Empati
Mendengarkan musik sedih dapat memperkuat empati dalam diri seseorang. Seperti yang diketahui, empati merupakan sikap memahami dan merasakan apa yang dialami orang lain.

Dengan begitu, mendengarkan musik sedih dapat mendorong dukungan terhadap orang lain.

Seseorang yang mendengarkan musik sedih juga cenderung memiliki empati yang kuat dan lebih peduli dengan orang lain.

Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Pillow Talk dengan Pasangan Itu Sangat Penting

5. Mengatur Suasana Hati
Biasanya orang mendengarkan musik sedih sebagai perwakulan apa yang sedang diraasakannya.