Biji-bijian utuh kaya akan serat makanan, yang meningkatkan volume kotoran dan mengurangi penyerapan karsinogen, sehingga bisa melindungi tubuh dari kanker.
Serat makanan dapat mengurangi risiko kanker payudara dengan mengikat estrogen ke usus besar (usus besar) dan meningkatkan ekskresi estrogen, sehingga mengurangi konsentrasi estrogen.
Vitamin E dalam biji-bijian melindungi tubuh dari kanker dengan mencegah pembentukan karsinogen dan menghalangi interaksi sel karsinogen. Biji-bijian utuh juga kaya akan fitoestrogen, termasuk lignan.
Lignan memiliki efek anti estrogenik, dan fitoestrogen mengurangi risiko kanker payudara dengan menghambat proliferasi sel payudara.
Siap, mengubah kebiasaan? Mari kita mulai hidup sehat ya, agar terhindar dari kanker payudara.
TERPOPULER
