Patut Ditiru! Cara Kiper Timnas Indonesia Nadeo Argawinata Hilangkan Stres karena Tekanan dari Suporter

Suara.com - Bekerja sebagai atlet sepakbola profesional membuat Nadeo Argawinata mendapat banyak tekanan. Menurutnya, setiap performanya saat bertanding akan selalu dinilai masyarakat. Selain itu, masyarakat juga memiliki banyak ekspektasi yang tinggi terhadapnya sebagai kiper Timnas Indonesia.

Banyaknya tekanan yang diterima itu terkadang membuat Nadeo Argawinata alami stres. Menurutnya, tekanan-tekanan tersebut akan sangat mengganggunya jika dibiarkan begitu saja. Oleh sebab itu, Nadeo Argawinata selalu memiliki cara sendiri dalam atasi rasa stres yang dialaminya itu.

Dalam mengatasi hal itu, Nadeo Argawinata mengaku, bermain dengan anak dapat menjadi cara untuk menghilangkan stres yang dialaminya. Ia mengatakan, setiap main dengan anak stres yang ada di pikirannya menjadi hilang begitu saja.

“Aku untuk mengatasi stres biasanya keluarga sih, main sama anak jadi stres release gitu,” ungkap Nadeo Argawinata dalam Konferensi Pers Garnier Men #BeraniLebih, Rabu (14/6/2023).

Tidak hanya itu, Nadeo Argawinata juga menghadapi berbagai tekanan dengan mencoba berpikir positif. Ia juga selalu melihat-lihat berbagai komentar, mana yang bisa dijadikan masukan dan diabaikan

“Pressure pasti sangat banyak, makannya mindset positif cukup banyak. Terus lawan kita bukan cuma diri sendiri, kadang dari suporter masyarakat. Nah itu harus bisa kalkulasi apa yang harus didengar dan tidak,” jelasnya.

Cara unik lain Nadeo Argawinata dalam hadapi stresnya itu dengan membaca buku. Menurut Nadeo Argawinata, membaca buku membuatnya tenang sehingga baik untuk kesehatan mental.

Selain itu, membaca buku juga menjadi cara dirinya untuk menghindari berbagai hal-hal negatif yang ada. Oleh karena itu, membaca buku juga menjadi cara ampuh dirinya dalam menghadapi perasaan stres yang dirasakannya.

“Aku banyak koleksi buku sih di rumah. Suka baca buku sih untuk healing mental juga, buat tidak stres menghadapi hidup gitu daripada kita buat hal-hal negatif jadi lebih baik disalurkan ke baca buku, nonton tv atau film,” ujar Nadeo Argawinata.

Untuk berbagai buku yang dibacanya juga beragam. Namun, kebanyakan ia membaca buku yang berkaitan dengan kehidupan dan spiritual. Hanya saja setelah memiliki anak kebiasaan baca bukunya menjadi berkurang. Namun, Nadeo Argawinata mengaku, dirinya akan terus membaca dan masih banyak buku yang belum selesai dibacanya.

“Apalagi sekarang anak jadi udah berkurang baca bukunya. Tapi masih banyak buku yang akan dibaca lagi. Sekarang lebih ke buku kehidupan spiritual gitu sih,” pungkasnya.