Infografis
Miss v secara alami memiliki elastisitas dan kemampuan untuk meregang dan kembali ke bentuk semula. Meskipun bisa terjadi sedikit perubahan seiring bertambahnya usia atau setelah melahirkan, tidak ada latihan yang bisa mengembalikan vagina ke bentuk asalnya yang "longgar".
Namun, latihan dasar panggul seperti senam Kegel, latihan memiringkan panggul, penggunaan kerucut vagina, dan stimulasi listrik neuromuskuler (NMES) dapat membantu mengencangkan otot-otot panggul dan memperbaiki masalah seperti kebocoran urin ringan.
Penting untuk mengingat bahwa setiap perempuan memiliki tubuh yang unik, dan pengalaman setiap individu bisa berbeda. Jadi, penting untuk mendiskusikan setiap kekhawatiran yang Anda miliki dengan dokter Anda untuk mendapatkan penilaian yang akurat dan perawatan yang sesuai.
Dengan melakukan latihan dasar panggul secara teratur dan menjaga kesehatan vagina secara menyeluruh, Anda dapat memelihara kekencangan miss V dan meningkatkan kesejahteraan seksual dan kehidupan sehari-hari Anda.
