REGIONAL:
Suara.com - Prabowo Subianto menjadi Calon Presiden (Capres) tertua dalam Pemilu 2024 mendatang. Diketahui, Capres nomor urut 2 itu kini sudah berusia 72 tahun.
Di usianya yang sudah senja, Prabowo masih nampak bugar dan aktif berpolitik. Rahasia tubuh bugar itu pun diungkap oleh ajudan pribadi Prabowo, Rizky Irmansyah.
Lewat postingan Instagram beberapa tahun lalu, Rizky mengungkap bahwa berenang jadi rahasia tubuh bugar Prabowo.
"Salah satu cara Pak Prabowo untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan bugar salah satunya adalah dengan berolahraga renang secara rutin," tulis Rizky.
Setiap harinya, sang Menteri Pertahanan itu selalu berenang dengan jarak 500 meter.
"Ya, 500 Meter setiap hari, sangat membantu fisik kita menjadi lebih kuat, karena salah satu cara meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan berolahraga, seperti yg dilakukan Pak Prabowo," imbuh Rizky.
Berenang memang menjadi olahraga yang aman bahkan direkomendasikan untuk lansia. Dikutip dari Hello Sehat, lansia akan melatih mengatur pernapasannya selama berenang. Sehingga cara itu membuat mereka dapat menjaga kesehatan jantung.
Tapi tak cuma berenang, Prabowo juga membagikan ritual pagi lain yang ia lakukan agar tubuh tetap fit. Prabowo mengaku setiap pagi sebelum beraktivitas, ia sering meminum jamuan tradisional seperti olahan teh kunyit dan teh cengkeh.
"Saya suka minum jamu kunyit, teh kunyit sama teh cengkeh," ujar Prabowo sebelum menjalani pemeriksaan kesehatan di RSPAD Gatot Subroto, Jakarta Pusat, Kamis (26/10/2023) kemarin.
TERPOPULER