Ketahui Penyebab dan Cara Mencegah Stretch Mark

Suara.com - Stretch mark atau striae distensae adalah garis-garis pada kulit yang sering muncul pada area perut, paha, bokong, payudara, atau lengan atas.

Garis-garis ini biasanya berwarna merah muda, ungu, atau merah saat baru muncul, lalu berubah menjadi putih keperakan seiring waktu.

Apa Penyebab Stretch Mark?

Stretch mark terjadi ketika kulit meregang dengan cepat dan berlebihan. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:

1. Perubahan Berat Badan secara Drastis

Kenaikan atau penurunan berat badan yang cepat dapat menjadi pemicu utama munculnya stretch mark. Ketika berat badan bertambah dengan cepat, kulit dipaksa untuk meregang melebihi kapasitas elastisitasnya.

Hal ini menyebabkan serat kolagen dan elastin di bawah kulit robek, sehingga muncullah garis-garis merah atau ungu. Sebaliknya, penurunan berat badan yang drastis juga dapat menyebabkan kulit kendur dan munculnya stretch mark, karena kulit kesulitan untuk kembali ke bentuk semula.

Perlu diingat bahwa perubahan berat badan yang sehat dan bertahap cenderung lebih sedikit menyebabkan stretch mark dibandingkan dengan perubahan yang drastis. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan ideal dan melakukan perubahan berat badan secara perlahan dan stabil.

2. Kehamilan

Kehamilan adalah salah satu penyebab paling umum munculnya stretch mark, terutama pada perut, paha, dan bokong. Pertumbuhan janin di dalam kandungan menyebabkan perut membesar dengan cepat, sehingga kulit di area tersebut mengalami peregangan yang signifikan. Selain itu, perubahan hormonal selama kehamilan juga dapat mempengaruhi elastisitas kulit dan meningkatkan risiko munculnya stretch mark.

Meskipun stretch mark selama kehamilan adalah hal yang umum terjadi, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meminimalkan kemunculannya, seperti menjaga berat badan ideal selama kehamilan, berolahraga secara teratur, dan menggunakan pelembap khusus untuk ibu hamil.

3. Pubertas

Selama masa pubertas, tubuh mengalami pertumbuhan yang sangat pesat, termasuk pertumbuhan payudara pada wanita. Pertumbuhan yang cepat ini dapat menyebabkan kulit di area payudara meregang dan menyebabkan munculnya stretch mark. Selain itu, perubahan hormonal selama pubertas juga dapat mempengaruhi elastisitas kulit.

Stretch mark yang muncul selama pubertas biasanya bersifat sementara dan akan memudar seiring waktu. Namun, pada beberapa orang, stretch mark ini dapat bertahan lebih lama.

4. Penggunaan Steroid