Perlu Dibatasi, Ketahui 5 Kue Kering Lebaran yang Paling Tinggi Kalori

Penyebab tingginya kalori: Keju, mentega, dan kuning telur dalam jumlah banyak.

Meskipun ukurannya kecil, kandungan lemak jenuhnya cukup tinggi, yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Putri Salju

Kue ini dikenal dengan teksturnya yang lembut dan taburan gula halus yang manis.

Kalori per buah: sekitar 50–70 kkal

Penyebab tingginya kalori: Margarin, mentega, dan gula halus yang melimpah.

Gula bubuk yang menyelimuti kue ini bisa meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, sehingga kurang ideal bagi penderita diabetes.

4. Kue Semprit

Kue klasik ini sering hadir di meja tamu saat Lebaran.

Kalori per buah: sekitar 60–90 kkal

Penyebab tingginya kalori: Mentega, susu kental manis, dan gula.

Baca Juga: 5 Kesalahan Finansial saat Mudik yang Bikin Dompet Jebol, Hindari Ini!

Kombinasi bahan-bahan tersebut membuat kue semprit tinggi lemak dan gula, sehingga harus dikonsumsi dengan batasan.