Infografis
Teknologi Modern dalam Memasak Nasi
Di era sekarang, kemajuan teknologi juga membantu kita memasak nasi yang lebih sehat. Beberapa rice cooker modern dilengkapi dengan fitur pengurangan kadar gula.
Alat ini bekerja dengan memisahkan air yang mengandung pati selama proses memasak, sehingga nasi yang dihasilkan memiliki kandungan gula yang lebih rendah.
Salah satu rekomendasi rice cooker low sugar terbaik adalah Toshiba Induction Rice Cooker RC-18IR1TID(S), yang hadir dengan fitur Sugar Removal.
Fitur tersebut mampu menurunkan kadar gula hingga 41% berdasarkan hasil verifikasi dari lembaga pengujian internasional.
Fitur seperti ini menawarkan solusi praktis terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga pola makan tetap seimbang tanpa harus mengubah kebiasaan makan secara drastis.
Panci dalam rice cooker ini juga dilapisi 7 lapis arang Binchotan Jepang yang tahan lama dan mendukung penggunaan jangka panjang. Dengan fitur Micro-Pressure Valve, nutrisi beras tetap terjaga melalui tekanan hingga 300 PA.
Selain memasak nasi, alat ini memiliki 8 menu otomatis yang memudahkan pengguna untuk menyiapkan berbagai jenis hidangan. Tinggal masukan bahan makanan ke dalam rice cooker, Anda bisa melakukan hal lain sambil menunggu makanan matang.
Porsi dan Kombinasi Makanan yang Seimbang
Baca Juga: 10 Jenis Ikan Tinggi Protein Cocok untuk Diet dan Cegah Stunting
Selain dari teknik memasak dan pemilihan beras, mengatur porsi nasi juga sangat penting. Mengonsumsi nasi dalam jumlah sedang, dan melengkapinya dengan sumber protein seperti ayam, ikan, atau tempe serta sayuran tinggi serat dapat membantu memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah.
