5 Cara Tenang Hadapi UTBK 2026 agar Tidak Gemetar saat Ujian

Yasinta Rahmawati, Shevinna Putti Anggraeni

Kamis, 23 April 2026 | 12:42 WIB
5 Cara Tenang Hadapi UTBK 2026 agar Tidak Gemetar saat Ujian
Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) Seleksi Nasional Berdasarkan Tes (SNBT) 2026 [SuaraBali.id/Istimewa]
baca 10 detik
  • Kelola stres UTBK 2026 dengan perbanyak doa dan restu orang tua.
  • Pahami konsep dasar materi ujian alih-alih hanya menghafal rumus-rumus sulit.
  • Jaga kesehatan fisik dengan hindari begadang agar fokus tetap tajam.

Suara.com - Banyak peserta UTBK SNBT sering kali overthinking, panik, deg-degan sampai susah tidur menjelang maupun ketika ujian.

Padahal, rasa panik ketika ujian UTBK SNBT ini justru bisa mendorong seseorang melakukan kecurangan atau membuat hasil ujiannya nanti tidak memuaskan.

Karena itu, peserta UTBK perlu mengingat bahwa ujian masuk perguruan tinggi ini bukan soal siapa yang paling pintar, tapi siapa yang paling siap mental dan strategi.

Buat kalian yang mau sukses menembus kampus impian dengan cara yang elegan dan jujur dilansir dari laman resmi UNDANA, berikut 5 jurus jitu agar tetap tenang saat tes UTBK.

Ilustrasi Kecurangan UTBK 2026, Ini Risiko dan Sanksinya! (freepik)
Ilustrasi Kecurangan UTBK 2026 (freepik)

1. Kuatkan Mental dan Tenangkan Hati

Pintar saja tak cukup kalau saat ujian tangan gemetaran dan pikiran kosong karena stres.

Cara antisipasinya, kelola pernapasan dan pikiran dengan perbanyak doa dan minta restu orang tua.

Restu orangtua adalah dorongan paling ampuh buat bikin hati lebih tenang saat mengerjakan soal-soal tricky.

2. Pahami Konsep Dasarnya

baca juga

Pahami bahwa soal UTBK itu penuh jebakan, sehingga hanya menghafal rumus tanpa memahami konsepnya bisa membuat bingung.

Fokuslah pada materi yang sering keluar seperti Penalaran Umum, Pengetahuan Kuantitatif, hingga Literasi Bahasa.

Kalau konsep sudah di luar kepala, soal UTBK sesulit apapun pasti bisa dikerjakan dengan baik.

3. Rutin Evaluasi Diri Lewat Try Out

Jangan cuma belajar materi, Anda juga butuh simulasi dengan mengikuti try out sesering mungkin.

Dari sini, Anda bisa melakukan evaluasi diri, seperti materi mana yang masih lemah dan gimana cara bagi waktu agar semua soal terjawab.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Tinted Sunscreen SPF 50 yang Ringan untuk Mencerahkan Wajah

5 Tinted Sunscreen SPF 50 yang Ringan untuk Mencerahkan Wajah

Lifestyle | Rabu, 22 April 2026 | 18:07 WIB

Macam-macam Modus Kecurangan UTBK 2026, Ada yang Pakai Alat Bantu Dengar

Macam-macam Modus Kecurangan UTBK 2026, Ada yang Pakai Alat Bantu Dengar

Lifestyle | Rabu, 22 April 2026 | 13:44 WIB

Review Orang-Orang Bloomington: Menguliti Kesepian di Balik Wajah Manusia

Review Orang-Orang Bloomington: Menguliti Kesepian di Balik Wajah Manusia

Your Say | Rabu, 22 April 2026 | 14:25 WIB

Scrub Wajah Apa yang Bagus? Ini 7 Rekomendasi untuk Angkat Sel Kulit Mati

Scrub Wajah Apa yang Bagus? Ini 7 Rekomendasi untuk Angkat Sel Kulit Mati

Lifestyle | Rabu, 22 April 2026 | 11:25 WIB

Berapa Skor Minimal Agar Lolos UTBK 2026? Ini Acuannya

Berapa Skor Minimal Agar Lolos UTBK 2026? Ini Acuannya

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 15:09 WIB

Tersangka Baru, 3 Pegawai IT Kampus Unhas Ternyata Sindikat Joki UTBK-SNBT, Apa Perannya?

Tersangka Baru, 3 Pegawai IT Kampus Unhas Ternyata Sindikat Joki UTBK-SNBT, Apa Perannya?

News | Minggu, 18 Mei 2025 | 21:13 WIB

Terkini

KAI Daop 8 Tambah 1.032 Kursi Kereta Surabaya-Jakarta Imbas Erupsi Gunung Anak Krakatau

KAI Daop 8 Tambah 1.032 Kursi Kereta Surabaya-Jakarta Imbas Erupsi Gunung Anak Krakatau

Jatim | Senin, 07 September 2026 | 14:40 WIB

Anak Perusahaan PT KAI Didakwa Setor Rp1,1 Miliar demi Penuhi Fee Eks Pejabat Kemenhub

Anak Perusahaan PT KAI Didakwa Setor Rp1,1 Miliar demi Penuhi Fee Eks Pejabat Kemenhub

News | Senin, 07 September 2026 | 14:39 WIB

Tulus Abadi Nilai Penyesuaian Harga BBM Non Subsidi Masih Wajar

Tulus Abadi Nilai Penyesuaian Harga BBM Non Subsidi Masih Wajar

Bisnis | Senin, 07 September 2026 | 14:38 WIB

Bikin Haru! Denny Sumargo Akui Masih Nangis Meski Sudah 27 Kali Nonton Baby Udon

Bikin Haru! Denny Sumargo Akui Masih Nangis Meski Sudah 27 Kali Nonton Baby Udon

Entertainment | Senin, 07 September 2026 | 14:37 WIB

Perintah Prabowo ke Polri: Sikat Korporasi Penyebab Karhutla, Cabut Izinnya Bila Perlu!

Perintah Prabowo ke Polri: Sikat Korporasi Penyebab Karhutla, Cabut Izinnya Bila Perlu!

News | Senin, 07 September 2026 | 14:32 WIB

Sukses Tumbangkan Borneo FC, Shin Tae-yong Garansi Persija Akan Lebih Sangar Lawan Persib

Sukses Tumbangkan Borneo FC, Shin Tae-yong Garansi Persija Akan Lebih Sangar Lawan Persib

Bola | Senin, 07 September 2026 | 14:32 WIB

Ratusan Pengungsi Gunung Sinabung Mulai Pulang ke  Kuta Tengah

Ratusan Pengungsi Gunung Sinabung Mulai Pulang ke Kuta Tengah

Sumut | Senin, 07 September 2026 | 14:30 WIB

Ulasan Bapakmu Kiper: Drama Ayah dan Anak dalam Sepak Bola Tarkam

Ulasan Bapakmu Kiper: Drama Ayah dan Anak dalam Sepak Bola Tarkam

Your Say | Senin, 07 September 2026 | 14:30 WIB

Anak Krakatau dan Lewotobi Erupsi, Pemerintah Australia Ungkap Bahaya Lain yang Mengintai Turis

Anak Krakatau dan Lewotobi Erupsi, Pemerintah Australia Ungkap Bahaya Lain yang Mengintai Turis

News | Senin, 07 September 2026 | 14:23 WIB

Pertamina Eco RunFest 2026 Jadi Gerakan untuk Sehatkan Manusia dan Lingkungan

Pertamina Eco RunFest 2026 Jadi Gerakan untuk Sehatkan Manusia dan Lingkungan

Bisnis | Senin, 07 September 2026 | 14:22 WIB

×