5 Cara Tenang Hadapi UTBK 2026 agar Tidak Gemetar saat Ujian

Suara.com - Banyak peserta UTBK SNBT sering kali overthinking, panik, deg-degan sampai susah tidur menjelang maupun ketika ujian.

Padahal, rasa panik ketika ujian UTBK SNBT ini justru bisa mendorong seseorang melakukan kecurangan atau membuat hasil ujiannya nanti tidak memuaskan.

Karena itu, peserta UTBK perlu mengingat bahwa ujian masuk perguruan tinggi ini bukan soal siapa yang paling pintar, tapi siapa yang paling siap mental dan strategi.

Buat kalian yang mau sukses menembus kampus impian dengan cara yang elegan dan jujur dilansir dari laman resmi UNDANA, berikut 5 jurus jitu agar tetap tenang saat tes UTBK.

1. Kuatkan Mental dan Tenangkan Hati

Pintar saja tak cukup kalau saat ujian tangan gemetaran dan pikiran kosong karena stres.

Cara antisipasinya, kelola pernapasan dan pikiran dengan perbanyak doa dan minta restu orang tua.

Restu orangtua adalah dorongan paling ampuh buat bikin hati lebih tenang saat mengerjakan soal-soal tricky.

2. Pahami Konsep Dasarnya

Pahami bahwa soal UTBK itu penuh jebakan, sehingga hanya menghafal rumus tanpa memahami konsepnya bisa membuat bingung.

Fokuslah pada materi yang sering keluar seperti Penalaran Umum, Pengetahuan Kuantitatif, hingga Literasi Bahasa.

Kalau konsep sudah di luar kepala, soal UTBK sesulit apapun pasti bisa dikerjakan dengan baik.

3. Rutin Evaluasi Diri Lewat Try Out

Jangan cuma belajar materi, Anda juga butuh simulasi dengan mengikuti try out sesering mungkin.

Dari sini, Anda bisa melakukan evaluasi diri, seperti materi mana yang masih lemah dan gimana cara bagi waktu agar semua soal terjawab.

Jadi pas hari-H nanti, kalian sudah terbiasa dengan tekanan waktu dan sistem komputer.

4. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Banyak pejuang kampus yang tumbang sebelum ujian karena terlalu memaksakan diri belajar sampai pagi.

Padahal, otak butuh istirahat supaya mampu bekerja optimal sehingga kurangi kebiasaan begadang.

Selain itu, Anda perlu menjaga pola makan dan sempatkan olahraga ringan.

Karena, badan yang bugar akan membuat fokus lebih tajam seperti silet saat menghadapi layar monitor ujian.

5. Cek Lokasi dan Simulasi Alat

Jangan sampai di hari-H kalian telat karena nyasar atau bingung pakai sistem ujiannya.

Cek lokasi ujian jauh-jauh hari dan pastikan kalian paham cara mengoperasikan komputer ujian.

Persiapan teknis yang matang, karena akan mengurangi 50 persen rasa gugup kalian.

Belajar dari kasus-kasus kecurangan yang terjadi, ingatlah bahwa hasil yang diraih dari keringat sendiri jauh lebih membanggakan daripada hasil curang yang berujung sanksi pidana atau blacklist.

Fokus pada lembar ujian sendiri dan tetap yakin kalau usaha kerasmu selama ini nggak akan mengkhianati hasil.