Infografis
Meskipun umumnya hipertensi lebih sering dialami oleh orang berusia lanjut namun jangan salah, rupanya belakangan kasus hipertensi juga banyak ditemukan pada anak usia muda. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan pada tahun 2018 terdapat 13,2 persen kasus terjadi dengan rentang usia muda yaitu antara 18-24 tahun.
Selain faktor genetik dan gaya hidup yang tidak sehat, rupanya tingkat stres memiliki pengaruh yang besar terhadap kaum milenial di masa seperti sekarang ini. Ketika merasa sering tenggang dan gelisah, ini memungkinkan timbulnya stres, Padahal menurut Healt Harvard mengelola stres merupakan cara yang bisa dilakukan untuk menekan darah tinggi lo.
Nah maka dari itu berikut adalah beberapa cara efektif yang harus kamu perhatikan dalam mengelola stres:
