Cara Menghindari Depresi Akibat Media Sosial

Cara Menghindari Depresi Akibat Media Sosial

MEDAN, KabarMedan.com | Ketika sedang menelusuri beranda akun media sosial seperti Instagram, Facebook, dan Twitter, banyak dari kita mungkin pernah merasa bersalah ketika tertinggal suatu hal yang bersifat “kekinian”.

Foto unggahan teman di media sosial, seperti cincin pertunangan, kehamilan, dan makanan-makanan yang menggiurkan dapat memicu FOMO (Fear Of Missing Out), atau ketakutan yang dirasakan seseorang ketika melihat orang lain (di media sosial) lebih bahagia daripada dirinya, dan takut akan ketertinggalan informasi terbaru di luar sana.

Sebenarnya, depresi semacam FOMO tersebut dapat diatasi dengan beberapa cara, seperti membatasi waktu yang kita habiskan untuk menjelajah, mengunggah sesuatu, dan melibatkan diri di media sosial setiap hari.

 

Terkini