Alasan Ikan Hias Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental

Poptren.suara.com - Memelihara hewan di rumah dipilih oleh sebagian banyak orang dengan berbagai alasan, seperti teman untuk mengusir sepi, penjaga rumah, bahkan sebagai penyelamat kesehatan mental. Hewan-hewan yang umum dipelihara ada kucing, anjing, kelinci hingga ikan hias.

Melihat tingkah polah hewan yang sulit diprediksi memengaruhi suasana hati yang memelihara. Seringkali hewan yang dipelihara dirumah membuat rumah kotor dan berantakan. Tidak heran jika ada saja pemilik hewan yang memarahi bahkan menghukum si hewan. Namun dengan ekspresi memohon dan wajah melas, pemilik hewan tidak jarang menjadi luluh dan memaafkan si hewan.

Jika memelihara ikan hias, menurut laman Healthline, dianggap sebagai hewan untuk terapi. Kenapa ? Karena memelihara ikan hias akan mendapat manfaat yang dipecaya baik untuk kesehatan mental, seperti mengurangi kecemasan. Laman Water Zoo menuliskan kecemasan merupakan respons tubuh terhadap stres sehari-hari dan mempengaruhi mental dan fisik, dimana hal itu terjadi karena dipicu oleh beberapa faktor. Faktor pemicunya bisa masalah keuangan, pekerjaan, hubungan asmara, hingga ancaman psikologis.

Tidak hanya itu, sebuah pernyataan yang dipublikasikan oleh National Marine Aquarium, melihat ikan yang berenang dapat memberi ketenangan yang memengaruhi tekanan darah dan detak jantung. Umumnya detak jantung bisa turun hingga tiga persen, hanya dengan melihat akuarium yang berisi bebatuan dan hiasan. Namun datak jantung akan semain turun hingga tujuh persen ketika akuarium ditambahkan ikan.

Dari situ peneliti menyimpulkan, paparan lingkungan bawah air bermanfaat meningkatkan kesehatan seseorang, terutama orang yang memiliki masalah tekanan darah tinggi. Selain itu, memelihara ikan hias akan memengaruhi suasana hati. Suasana hati dan perasaan dipicu oleh berbagai hal, salah satunya stres.

Tinggal di rumah bersama ikan hias mampu meningkatkan suasana hati karena merawat ikan hias di rumah menjadi salah satu hiburan dan obat meredakan stres yang dibutuhkan orang sibuk. Perlu diingat, jangan abaikan faktor lain seperti pola makan, olahraga, tidur, dan masalah kesehatan lainnya.