Cara Memperbesar Payudara, Dijamin Berhasil

Poptren.suara.com - Payudara adalah bagian tubuh yang penting bagi wanita, selain memiliki fungsi dalam menyusui bayi, payudara juga memengaruhi kepercayaan diri dan citra tubuh. 

Namun tidak sedikit kaum hawa yang ingin memperbesar payudara, dengan berbagai macam alasannya. Mulai dari ingin mempersolek tubuh hingga karena tidak percaya diri karena terlalu kecil.

Untuk memperbesar payudara ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan. Cara instan yaitu dengan operasi, ada juga cara yang alami seperti pijatan.

Berikut ini beberapa cara membesarkan payudara yang bisa dilakukan:

Operasi payudara

operasi masih menjadi cara membesarkan payudara yang paling efektif. Operasi untuk membesarkan payudara dilakukan dengan memasang implan pada jaringan payudara atau otot dada. 

Hasil implan dapat bertahan hingga 10 tahun. Terdapat dua jenis implan payudara, yaitu implan silikon dalam bentuk gel dan implan salin atau air garam steril.

Operasi membesarkan payudara yang dilakukan oleh dokter bedah memang aman, tetapi prosedur ini tetap memiliki risiko. Risiko tersebut antara lain pendarahan, infeksi, jaringan payudara yang mengerut di sekitar implan, kebocoran implan, dan bekas luka sayatan pada payudara.

Push-up bra

Push-up bra adalah bra dengan busa lebih tebal. Busa tersebut berguna sebagai bantalan yang mengangkat payudara, sehingga payudara terlihat lebih besar dan penuh. Namun karena hanya menyiasati, ukuran payudara sebenarnya tidak berubah.

Bra pad

Sebagian wanita membesarkan tampilan payudara dengan menambahkan pad (bantalan) pada bra untuk meningkatkan volume payudara. Pad bisa terbuat dari busa dan silikon.

Cara membesarkan payudara ini terbilang hemat karena Anda cukup membeli 1 pasang bra pad untuk digunakan pada semua jenis bra Anda.

Make-up

Menggunakan make-up dapat menjadi cara membesarkan payudara dengan instan. Anda cukup menggunakan krim kontur dan krim highlight untuk membuat ilusi seolah payudara Anda besar.

Push-up

Payudara terdiri dari jaringan lemak, bukan otot. Oleh karena itu, olahraga sebenarnya tidak bisa membesarkan payudara secara langsung melainkan melatih otot dada agar membesar.

Olahraga yang tepat dapat melatih otot dada yang menyangga payudara, serta otot punggung dan bahu. Melatih area tersebut dapat membantu payudara Anda tampak lebih besar dan lebih kencang.

Salah satu olahraga yang bisa melatih dada adalah push-up. Rutin melakukan push-up dapat menjadi cara membesarkan payudara karena target gerakan push-up adalah otot dada.

Yoga

Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang membantu memperbaiki postur tubuh. Gerakan cobra dalam yoga juga dapat membantu mengencangkan otot dada. 

Mulailah dengan berbaring tengkurap, kaki sedikit membuka, dan jari-jari kaki menekan lantai. Letakkan tangan Anda di sisi tubuh dengan siku menekuk.

Mulailah mengangkat kepala dan dada Anda dari lantai sambil menarik bahu ke belakang. Saat melakukannya, luruskan lengan.

Tahan pose ini selama 30 detik dan kembali ke awal. Ulangi sebanyak 3 kali.

Selain sebagai cara membesarkan payudara, yoga juga dapat dilakukan oleh wanita yang merasa payudaranya kendur setelah hamil dan menyusui.

Makan makanan kaya nutrisi

Mengonsumsi makanan kaya nutrisi dapat membantu Anda dalam mempertahankan jaringan payudara yang sehat, sehingga payudara tetap kencang.

Makanan kaya nutrisi seperti asam lemak omega-3 yang terdapat dalam kacang-kacangan, ikan, dan kedelai. Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat dan telur serta antioksidan dalam sayuran dan buah-buahan.