SuaraSoreang.id - Apakah Anda merupakan seorang yang jarang dalam mengkonsumsi air? Atau Anda merupakan seorang penikmat minuman berjenis kemasan?
Perlu Anda ketahui, bahwa tubuh manusia membutuhkan cairan yang tentunya harus selalu dipenuhi disetiap harinya.
Jika pada tubuh seseorang tersebur kekurangan cairan, maka dapat dipastikan hal tersebut begitu buruk untuk seseorang ini.
Ada baiknya, bagi Anda untuk memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh Anda. Dengan cara meminum air putih, jangan sampai menunggu diri Anda merasa kehausan terlebih dahulu.
Tak hanya membantu menghidrasi cairan pada tubuh, mengkonsumsi air putih pun sangat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan.
Dengan cara mengimbangi minum air mineral secara teratur, serta memulai pola makan sehat, tubuh Anda sudah dapat memenuhi kadar air pada tubuh.
Selain dapat menurunkan berat badan, berikut manfaat air bagi tubuh,
- Menjaga kelembapan kulit
- Menurunkan tekanan darah
Baca Juga: Ubah Kebiasaan Anda, Lakukan Hal Berikut Pada Diri
- Meningkatkan kesehatan tulang
Maka dianjurkan untuk Anda, agar mengkonsumsi air setidaknya selama 2 jam sekali secara rutin.
(*)
Sumber: Instagram/ tips.sehat.id
