SuaraTasikmalaya.id - Bau mulut saat puasa sebenarnya bukan sesuatu yang tidak bisa kita hindari.
Meski bau mulut saat puasa sebenarnya adalah hal manusiawi, ada beberapa hal nih yang bisa kita lakukan agar aroma mulut tidak bau selama seharian berpuasa.
Bau mulut saat puasa sendiri sebenarnya terjadi akibat tidak ada makanan dan minuman yang masuk ke dalam rongga mulut.
Bukan hanya itu, bau mulut saat puasa tercipta juga karenaadanya proses perbaikan di dalam organ pencernaan saat kita tidak makan selama 7 jam.
Organ pencernaan yang bekerja lebih keras ini yang membuat aroma tak sedap bisa sampai ke rongga mulut kita, oleh karena itu kita harus mengindari beberapa hal agar mau mulut saat puasa tak menjadi lebih parah.
Melansir dari Medical News Today, penyebab bau mulut membandel saat puasa antara lain adalah sebagai berikut:
1. Terlalu banyak minum minuman bersoda,
2. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berbau,
3. Terlalu banyak tidur,
4. Tidak memperhatikan kesehatan mulut dengan rutin menyikat gigi,
5. Terlalu banyak makan makanan manis sehingga gigi berlubang yang menyebabkan adanya bau tak sedap di rongga mulut.
Berikut ini adalah beberapa tips cara agar terhindar dari bau mulut saat puasa yang membandel:
1. Sehabis sahur lebih baik jangan tidur, karena makanan yang baru saja kita makan bisa menguap jika kita langsung tidur dan menimbulkan bau mulut.
2. Jangan lupa langsung sikat gigi setelah selesai sahur.
3. Hindari minum minuman bersoda ketika sahur maupun berbuka puasa, karena gas yang masuk ke dalam perut bisa menimbulkan bau mulut tak sedap.
4. Perbanyak minum air mineral saat sahur dan berbuka untuk membantu menetralisir racun dalam mulut dan perut yang menjadi pemicu datangnya mau bulut.
5. Jika diperlukan, gunakan obat kumur untuk membantu menghilangkan dan membersihkan mulut dari kotoran.
Nah, itu dia beberapa tips cara agar bau mulut saat puasa tak membandel sehingga kita bisa menjalankan aktivitas dengan lebih nyaman.
