SUARA BANDUNG – Simak 5 tanaman khas Indonesia yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh berikut ini.
Tanaman khas Indonesia sudah dikenal dengan khasiatnya yang beragam. Maka sudah tak asing jika tanaman herbal seringkali digunakan untuk membuat jamu yang menyehatkan.
Tapi tahukah kamu? Tanaman khas Indonesia yang sudah lama menjadi bahan jamu sudah ada sejak zaman Kerajaan Mataram, lho.
Dibuktikan adanya penemuan artefak cobek dan ulekan sebagai alat membuat jamu di situs arkeologi Liyangan di lereng Gunung Sindoro dan kisah tentang alat pembuatan jamu pada relief Karmawibhangga di Candi Borobudur.
Jamu juga memiliki banyak khasiat mulai dari menambah nafsu makan, menghilangkan pegal linu, mengurangi nyeri ketika haid, hingga melawan infeksi.
Jadi tanaman apa saja yang bisa dijadikan jamu dan berkhasiat untuk kesehatan?
Jahe
Salah satunya adalah kandungan gingerol, yaitu kandungan yang memiliki sifat anti radang dan anti oksidan yang tinggi. Jahe bermanfaat untuk mengatasi mual, pusing karena vertigo, hingga meringankan nyeri akibat haid. Selain itu, juga berkhasiat untuk meredakan rematik dan osteoarthritis.
Umumnya jahe dijadikan wedang atau minuman alternative ketika badan sedang kurang fit dan biasanya ditambah serai dan gula jawa untuk menambah cita rasa
Kunyit
Dalam kunyit, terdapat kandungan berupa zat kurkumin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi resiko penyakit jantung, hingga menurunkan tingkat kolestrol.
Kunyit biasanya dijadikan minuman kunyit asam yang bisa disajikan hangat ataupun dingin untuk rasa yang lebih segar.
Lengkuas
Kandungan yang terdapat dalam lengkuas seperti beta sitosterol, alangin, dan vitamin C dapat mengurangi rasa nyeri, peradangan, hingga melawan infeksi.
Lengkuas dapat dijadikan minuman yang menghangatkan badan dan bisa dipadukan dengan serai, madu, dan kunyit bubuk. Dijamin menyehatkan!
TERPOPULER
