Dengan membuat tubuh tetap terhidrasi, itu akan dapat berdampak sangat baik terhadap performa olahraga terutama mengenai fungsi fisiologis.
5. Menunjang kesehatan sistem saluran kemih
Pada beberapa individu, kondisi kekurangan air putih bisa berdampak pada risiko timbulnya batu ginjal.
Maka dari itu, minum air dengan jumlah cukup bisa mengurangi risiko terkena infeksi kandung kemih.
Itulah sejumlah manfaat yang dihasilkan air putih bagi kesehatan tubuh.(*)
