REGIONAL:
Suara.com - Evan Dimas Darmono menceritakan beratnya latihan fisik Timnas Indonesia. Di mana pelatih fisik Lee Jae-hong menginginkan seluruh pemain bisa melawan rasa lelah sampai materi seluruhnya selesai.
Saat ini Timnas Indonesia sedang menjalani training camp (TC) di Dubai, Uni Emirat Arab (UEA) untuk menghadapi Kualifikasi Piala Dunia 2022 zona Asia.
Lee Jae-hong memberikan materi gym untuk meningkatkan fisik pemain. Tim Merah Putih latihan gym di fitness center JA (Jebel Ali) Resorts and Hotels, Dubai, Uni Emirat Arab (UEA), Jumat (21/5/2021).
Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down). Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup.
Mereka semua akan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesi pull up, dan tiga sesi pull down). Kemudian, skuat Garuda diharuskan melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness.
Evan menjelaskan latihan yang diberikan oleh Lee sangat melelahkan, meski awalnya bisa dilalui dengan mudah. Namun, pemain Bhayangkara Solo FC itu tetap antusias demi fisiknya bisa meningkat.
"Sesi pertama masih ringan, kedua dan ketiganya, mulai terasa berat. Saya berusaha bagaimana bisa mengatasi keterbatasan diri saya," kata Evan dikutip dari laman resmi PSSI.
"Tentu dengan mengerahkan semua tenaga serta kemampuan saya untuk bisa menarik dan mengangkat beban tersebut," lanjutnya.
Indonesia akan melawan Thailand pada 3 Juni, lalu Vietnam 7 Juni, dan terakhir UEA pada 11 Juni 2021 di ajang Kualifikasi Piala Dunia 2022 zona Asia di Dubai.
Sebelum itu ada dua laga uji tanding melawan Afghanistan (25/5/2021) dan Oman empat hari setelahnya. TC di Dubai ini skuat Garuda berkekuatan 28 pemain.
TERPOPULER