REGIONAL:
Pertama-tama, untuk melakukan teknik Rabona seorang pemain harus menentukan terlebih dulu kaki dominan yang dimilikinya.
Setelah mengetahui kaki yang paling dominan, pemain harus meletakkan kaki terlemahnya di dekat bola, kurang lebih berjarak 20-30 cm.
Kaki terlemah ini nantinya akan menjadi tumpuan untuk melakukan Rabona.
Sehingga pijakan dengan kaki terlemah ini haruslah kuat.
Sebisa mungkin posisikan bola searah mata kaki di kaki terlemah agar bola mampu dijangkau oleh kaki yang paling dominan saat ditendang.
Saat hendak menendang, usahakan badan dicondongkan ke belakang agar sedikit menjauh ke bola dan memberikan keleluaraan untuk menendang sekaligus menyeimbangkan badan.
Lalu pemain harus fokus pada titik bola yang akan ditendang.
Mata pemain harus tetap tertuju kepada bola, mengingat teknik ini butuh membutuhkan fokus ekstra
Setelah fokus terhadap bola, ayunkan bagian kaki terkuat ke bagian belakang kaki yang menjadi tumpuan.
Saat hendak menendang dengan kaki dominan, kaki yang jadi tumpuan pun harus ditekuk sedikit agar kaki yang menendang bisa mengenai bola.
Kemudian, lakukan tendangan dengan sisi luar kaki, tepatnya di ujung sepatu agar bola memiliki tenaga dan akurasi yang tepat.
Jika ingin melakukan Rabona untuk melakukan operan ke atas, maka penendang bisa menendang ke arah bawah bola agar bola melambung ke atas.
Kontributor: Felix Indra Jaya
TERPOPULER