Suara Denpasar – Hari kesembilan pemusatan latihan (training center/TC) Timnas Indonesia, coach Shin Tae Yong (STY) menaikkan level latihan.
Bahkan pada Rabu (8/2/2023) kemarin, skuad Garuda menjalani sesi latihan di bawah terik matahari. Yakni pukul 11.00 WIB hingga 12.45 WIB.
Tak pelak kondisi ini membuat sejumlah pemain kelelahan, bahkan cedera. Seperti yang dialami striker PSS Sleman, Hokky Caraka.
Latihan fisik yang berat ini bukan semata-mata karena coach STY kesal dan kecewa dengan sikap klub-klub liga 1 yang enggan melepaskan pemainnya mengikuti TC, melainkan karena pada pekan ini pelatih asal Korea Selatan tersebut ingin berfokus pada latihan berat.
Seperti dilansir dari website resmi PSSI, Coach Shin Tae Yong memberlakukan aturan baru. Bagi pemain yang tidak mendapatkan menit bermain di level klub, wajib mengikuti latihan sebanyak empat kali dalam sehari.
Sementara bagi pemain yang mendapat menit bermain di level klub akan berlatih dua kali dalam sehari.
"Semua pemain latihan dua kali sehari, tetapi bagi pemain yang tidak dapat menit bermain di Liga harus latihan empat kali sehari," ujar Shin Tae-yong seperti dikutip dari website PSSI rabu (8/2/2023).
Selain kerasnya latihan fisik, STY menggelar latihan di tengah terik matahari agar para pemain dapat beradaptasi dengan cepat dan kuat.
"Panas harus dilawan, pemain harus bisa beradaptasi dengan cuaca yang ada, entah panas entah dingin," ujarnya.
Sementara itu, Hokky Caraka mengaku sempat terkejut dengan sesi latihan “level up” yang digelar oleh STY. Latihan itu mulai dari cara merebut bola sampai berlari dengan cepat.
Tak ayal, pemain dengan harga Rp. 1,74 miliar versi Transfermarkt tersebut mengalami cedera hamstring.
“Hamstring guys, gila,”jelas Hokky seperti dilansir dari Youtube channel PSSI Tv.
Hokky menilai, cedera hamstring yang ia alami akibat kurangnya pemanasan sebelum latihan. Sehingga saat sesi latihan level up dimulai, otot pahanya kram.
"Mungkin kurang pemanasan. Mungkin latian lagi high, mungkin otot saya lemah dan tertarik," katanya. (Rizal/*)
TERPOPULER
