Rahasia Tubuh Proporsional Arya Saloka, Diet Selingan Tiap Satu Bulan

Suara.com - Aktor Arya Saloka buka-bukaan mengenai bentuk tubuhnya yang proposional dan sehat. Menurutnya, menjaga kesehatan sudah menjadi tugas manusia.

"Kesehatan itu penting ya, karena semua ini titipan, tubuh kita, ginjal kita, semua," ungkap Arya Saloka di kawasan Pancoran, Jakarta Selatan, Minggu (5/12/2021).

Mengaku sebagai orang yang doyan ngemil, Arya Saloka harus menjaga asupan makanannya. Oleh karena itu, ia melakukan diet sebulan sekali.

"Biar seimbang, jadi saya tuh nggak diet terus, sebulan makan enak, sebulan diet," kata Arya Saloka.

Lawan main Amanda Manopo itu menyebut selama diet hanya memakan sayur dan makanan tinggi protein. Protein itu pun diolahnya sendiri.

"Kalau saya diet masak sendiri pasti, menunya beda. Apa yang saya buat belum tentu bisa dimasak orang lain yang bisa masak masak," bebernya.

Makanan yang biasa dimasaknya adalah dada ayam dan ikan. Menu diet favorit Arya Saloka sendiri adalah ikan Shisamo.

"Saya biasanya masak dada ayam, atau ikan, daging. Seringnya ikan Sishamo itu proteinnya tinggi sekali ya dibanding ikan lain, banyak lah," terangnya.

Disinggung soal berat badannya, Arya Saloka justru menjawab hal lain. Menurutnya, berat badan tidak lebih penting dari kadar lemak dalam tubuh yang berlebih.

"Tujuan saya itu bukan nurunin berat badan sih, lebih ke kadar lemak di tubuh. Nggak makan seharian berat juga bisa turun kan," pungkasnya.