Tips Deva Mahenra Jaga Stamina saat Puasa, Kurangi Makan Manis

Suara.com - Deva Mahenra tetap terlihat semangat meski tengah menjalani puasa. Terbukti dari antusiasnya hadir dalam peluncuran trailer film Ipar Adalah Maut.

Deva Mahenra menuturkan, puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan. Ia bahkan tak lupa absen untuk melakoni aktivitas olahraga.

"Puasa ngggk seharusnya bikin kegiatan fisik berhenti. Nanti imunitas nanti jadi turun, virus gampang masuk," kata Deva Mahenra ditemui di Kuningan, Jakarta Selatan pada Senin (25/3/2024).

Soal olahraga, Deva Mahenra hanya melakukan hal-hal sederhana. Mulai dari joging hingga memanfaatkan alat-alat di rumah.

"Latihan secukupnya menggunakan berat tubuh. Lebih ke maintenance aja, supaya imun tetap terjaga," tutur suami Mikha Tambayong ini.

Selain olahraga, Deva Mahenra juga menjaga asupan makanan. Biasanya ia akan mengonsumsi menu yang sederhana.

"Simpel banget. Karena pada akhirnya nanti tetap mengonsumsi multivitamin untuk menjaga-jaga," kata aktor 32 tahun ini.

Satu hal yang menjadi fokus Deva Mahenra, tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan manis.

"Isi takjil bukan yang manis-manis banget. Kita nggak ingin ada sugar kick yang tiba-tiba bikin malas makan," kata Deva Mahenra.

"Kadang badannya lemas kalau terlalu banyak makan manis," ungkapnya.

Bicara soal buka puasa, Deva Mahenra tidak mau ketinggalan gorengan dan bumbu kacang. Baginya, ini menjadi tradisi puasa untuk mengonsumsi kudapan tersebut.

"Kalau gorengan, sudah sering lah kita ketemu. Tapi gorengan dengan saus kacang, itu hanya di bulan Ramadan, nggak bisa dipungkiri," kata Deva Mahenra.

"Jadi, kita pengin menikmati makanan itu kan," imbuhnya.