Bolehkah Bayi Mengonsumsi Yogurt?

Suara.com - Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu namun kandungan nutrisinya tak bisa diremehkan. Bahkan, dibanding susu, yogurt memiliki kandungan kalsium yang lebih tinggi.

Lalu apakah bayi boleh mengonsumsi yogurt? Menurut dr. Marya Haryono, M.Gizi, SpGK, dokter spesialis gizi klinis FKUI, bayi boleh mengonsumsi yogurt apabila sudah berusia di atas enam bulan. Ini karena saluran pencernaan anak di bawah enam bulan tentu masih sangat sensitif. Karena itu pemberian jenis makanan perlu diperhatikan benar.

“Yogurt bisa dikonsumsi anak-anak, karena kandungan probiotiknya bermanfaat untuk membantu sistem pencernaan. Tapi sebaiknya untuk usia bayi enam bulan ke atas diberi secara bertahap. Jangan terlalu rutin karena bagaimana pun mereka juga butuh lemak dari susu," katanya di sela media workshop "Kehebatan Yogurt bagi Kesehatan" yang dihelat Heavenly Blush di Sukabumi, Jawa Barat Selasa, (21/4/2015).

Lebih lanjut dokter Maya menyarankan agar yogurt hanya dijadikan makanan pendamping saat anak mendapatkan ASI. Ibu bisa menambahkan aneka varian buah untuk membuat si kecil lebih menyukainya.

"Kalau tampilannya menarik tentu anak akan coba. Jadi pintar-pintar ibu mengkreasikannya. Tapi ingat jangan jadikan yogurt sebagai pengganti asupan ASI. Anak tetap harus mengonsumsi ASI, sayur dan buah-buahan," imbuhnya.